制定了一系列的修炼打算以后，岳凡便找来父亲筹议，毕竟父亲的战役经历要丰富的多。
“外功大抵分两类，一种的修炼招式、另一种就是修炼身材。江湖中有个门派叫少林寺，那边有很多苦修的和尚，他们用外力来击打本身的身材各个部位，使本身的体力和身材抗打才气不竭加强，从而达到修炼的目标从而练就金刚不坏之身。不过光练外功很难走像武学的极峰，以是他们每次练功过后都会运转内功心法来调息涵养。”
“外功分为练招和练体，武功招式的话，我练习那套《简朴刀法》的时候感受很好，就用不着再练其他的，并且我也不会其他别的武功招式。至于练体的嘛，每天登山、泅水、负重练习应当没题目。至于练习抗击打才气就不好办了，本身打本身不太便利，万爷爷年……
“唉~~”叹了口气，万先生又道：“可惜我在武功上没法指导你，并且当年行走江湖的时候，除了医学方面的文籍外也没有汇集过别的武功秘笈，以是统统还得靠你本身才行。”
听了万先生这翻话，岳凡现在心潮彭湃，强忍住冲动的表情，感激道：“感谢万爷爷这翻教诲。”
万先生接着道：“少林寺的苦行僧每次练完功都会打坐调息，首要启事在于他们的身材接受才气有限，如果不好好涵养的话就会形成重伤，乃至留下隐患。而你却不一样，固然你满身俱无**道，此后不能练气，但是论身材的规复才气和抗击才气，我敢说江湖上没有人能强过你，包含那些武林宗师也不可。以是你也能够像苦行僧一样不竭的磨炼本身的身材，持续加强身材的力量，并且结果也必然会远远比他们要好的多。说不定你还能够成为第一个由练外功达到武学极峰的人。”说着有点冲动，声音不由的大了些，脸也有些泛红起来。
“万爷爷，那外功该如何练习？”
根基的行动练习，比如扎马步、负重、攀爬等等，一向不断的练习，直到满身力量透支累倒为止。我信赖赖何尽力都会有成果的。”
“江湖上传播如许一句话‘天下武功皆可破，惟快不破，无招不破’，意义就是说，有招式就会有马脚，招式越多马脚越多，越是简朴的招式就越快，没有招式的武功就如羚羊挂角无迹可寻，别人也就没法破解，这就是武功招式的最高境地‘以无招胜有招’。”
岳凡却没在乎这些，目光闪亮，眼神中充满了果断，那是对将来的但愿与自傲。他信赖，通过尽力他必然能变的更强。
埋头状况和无念状况就是心中安静没有邪念，普通练武之人都能做到，想要达到空明之境的话就必须摒除统统邪念，非常专注，以是普通的武林妙手也很难做到。而天人合一就是只与六合合为一体，融入天然当中，想要感悟这类状况就必须靠小我的贯穿才气，没体例可寻。至于天道之境……只要真正感悟过的人才晓得……
悄悄抚摩了一会儿脖子上的小石头，他又开端了对精力力的修炼和对元气的节制。
第十二章修练之道
万先生道：“当你的思惟状况达到必然的境地时，你修炼的度就会更快的晋升，而修炼状况分五种，别离是埋头状况、无念状况、空明之境、天人合一和天道之境。
告别万先生和小雅儿，岳凡回家今后，按照万先生的定见，立即开端对本身的修炼制定大抵的打算。