愿大师都能贯穿到慢的夸姣：日升月落，你何曾看到他们的焦急？万物发展，你何曾看到他们的急仓促？婴儿脸上渐渐绽放的浅笑，你何曾看到过火急？聆听小溪里渐渐流淌的清澈溪水的私语；抚玩山路丛林绿叶间光影的迟缓变更……这统统的统统，无不充满着慢节拍的斑斓。
孔灵的窜改还表示在她开端用心放慢糊口和事情的节拍了，她不再急仓促地做事，而是让本身的身心都落拓下来，气定神闲地事情、学习和糊口。跟她打仗的人，都能感遭到她带来的安静、舒和缓愉悦。她决意糊口在当下，不为畴昔悔怨，更不为将来焦炙，只享用当下的愉悦。做事不再寻求数量的多少，而是有挑选性地做事，每做一件事，都享用其过程，渐渐地用饭，落拓地喝茶；修改功课时享用那一个形状夸姣的对号的构成过程，像是在做一个宗教典礼普通；备课时写好每一个英文单词，沉浸于书法大师练书法的意境；板书设想就像是在创作一幅作品；她专注地与某一同事谈天，不再评判，不再感觉是在华侈时候，不带有任何目标性，用心肠感受在两人之间停止的思惟的活动和能量的互换；不事情时，则享用独处的状况，任万般思路飞扬，如同空中的流云普通在心灵广漠的空间徘徊；不再攻讦本身哪儿做得不好，也不再攻讦别人如何做得不当，她了解大师每时每刻所做的每一种行动都是有着特定的意义的，是灵魂所需……当然，她也不再为经济窘境所滋扰，她晓得经济窘境对她意味着甚么，只是上天给她的一个功课罢了，旨在修炼她的自我采取力，旨在激起她的潜能……
慢下来的风景很美好，慢下来的事情很出色，慢下来的人儿很夸姣，这是孔灵在决意过慢节拍糊口以后切身实际获得的体悟。
她每天凌晨起来都停止着能量朗读，确信本身是天下上最聪明的生命，确信本身值得具有天下上最夸姣的统统，她情愿敞开本身接管天下上统统的财产和荣幸，确信本身是本身的天下里统统产生的本源，情愿为统统的产生负百分之百的任务。