2.在大多数时候里，要想降服由小事情所引发的困扰，只需把观点和重点转移一下便能够了，让本身有一个新的、能使本身高兴的观点。
在埃尔・史女人担负纽约州长的时候，我常听到他对进犯他的政敌说：“让我们看看记录……让我们看看记录。”然后他会说出很多究竟。
当我们查抄某些事情产生的均匀率，你会因为所发明的究竟而感到惊奇。比方，如果我晓得在5年以内，必必要插手一次像盖茨堡战役那样惨烈的战役，那我必然会吓坏了。我必然会想尽体例增加人寿保险，我会写下遗言，把统统的财产变卖一空。我会说：“我能够不会挺过这场战役，以是，我最好痛痛快快地过完剩下的这几年。”究竟上，按照均匀率，50～55岁，每一千小我里死去的人数同盖茨堡战役每一千人里阵亡的人数是一样的。
“烦恼？”她说，“在之前，我的糊口几近被忧愁毁了。在学会征服忧愁之前，我在自找的磨难中糊口了11年。当时候我的脾气很坏、很暴躁，我每天都糊口在非常严峻的情感下。每个礼拜我都要从家里搭大众汽车去旧金山买东西，即便是买东西的时候，我也会担忧得要命：我忧愁地想，或许我又把电熨斗放在熨衣板上了；或许屋子烧起来了；或许我的女仆人跑了；或许孩子们骑脚踏车出去，被汽车撞死了。在买东西的时候，我常常会因为忧愁而盗汗直冒，我会冲出商店，搭大众汽车回家，看看统统是不是都很好。以是我的第一次婚姻没有甚么好成果。”
厥后，他俩打了一场很热烈的官司，一些多数会里的记者们都挤到这个小镇上来，这个消息传遍了全天下。事情一向没法处理。此次辩论，使得吉布林和他的老婆永久分开了他们在美国的家，而这统统的忧愁和辩论，只为了一件藐小的小事――车子和草。
一年夏天，我在加拿大洛基山区利贡湖的岸边遇见了何伯特・萨林吉佳耦。萨林吉太太是一个安静而沉着的女人，她给我的印象是：她向来没有忧愁过。
吉布林娶了维尔蒙女孩凯洛琳・巴里斯特，他们在维尔蒙的布拉陀布罗建了一栋很标致的屋子，筹办在那边定居，度过余生。她的舅爷比提・巴里斯特是吉布林最好的朋友，他们两小我常常一起事情，一起玩耍。
“记得有一次，当时我们在新墨西哥州，正从阿布库基开车去卡世白洞窟，我们走在一条土路上，半路上恰好下了一场很可骇的暴风雨。路面很滑，没有体例节制汽车。我就想，我们必然会滑到路边的水沟里。但我的丈夫一向不断地说：‘我现在开得很慢，不会出事的。按照均匀率来看，即便车子滑到沟里，我们也不会受伤。’他的平静和信心总算使我安静下来。”
事情的颠末是如许的：
当时候的我，内心老是充满忧愁：暴风雨来的时候，我担忧会被雷电击死；日子困难的时候，我担忧东西不敷吃；我怕死了以后下天国；我怕一个名叫詹姆・怀特的大男孩会割下我的两只大耳朵（他老是如许威胁我）。我因为怕女孩子在我向她们脱帽鞠躬的时候讽刺我而忧愁；我因为担忧将来没一个女孩子情愿嫁给我而忧愁；我还为结婚以后，我应当对太太说的第一句话是甚么而忧愁。我设想着本身将会在一间乡间教堂结婚，会坐一辆上面垂着流苏的马车回农庄……可在回农庄的路上，我应当如何一向不断地跟她说话呢？这该如何办？如何办呢？在我耕地的时候，也常常会花几个小时想这些“惊天动地”的大题目。