2 芳华永驻的法门
在《为甚么会倦怠》这本书里，丹尼尔・柯西林说：“歇息并不是说不做任何事，歇息就是‘修补’。”
颓废轻易令人产生忧愁，起码使你比较轻易忧愁。任何一个医学院的人都会奉告你，颓废会使身材降落对普通感冒和疾病的抵当力；任何一名心机医治师也会奉告你，颓废会降落你对忧愁和惊骇的抵当力，以是，制止颓废便能够减少忧愁。那么，我是否能够说制止颓废能制止不欢愉呢？
她看上去只要40来岁，怀里却抱着熟睡的孙子。“我之前老是为家里的事情烦恼得要死，”她说，“乃至偶然想一死了之。但自从我在这里学到了忧愁对人的坏处，便学会了如何停止忧愁。现在我能够说，我的糊口真的是太幸运了！”
你该如何利用这些体例呢？
2.歇息并不是绝对甚么事都不做，歇息就是“修补”。
这一点为甚么如此首要呢？
他如许做并不是为了消弭颓废，而是为了制止颓废。如许做以后，颓废底子不会呈现。因为常常歇息，以是他能够精力充分地一向事情到半夜。
第四，每天早晨上床睡觉前，先安排好明天的事情法度。
1.制止颓废和忧愁的第一条法则：常常歇息，在你感到倦怠之前就歇息。
有一个女人，她发明本身变成了一个待人刻薄，还爱抉剔别人，并且常常板着脸的女人。当有人问她“如果丈夫死了，你该如何办”时，她确切吃了一惊，赶紧坐下来，把她丈夫的统统长处都详细地列举出来，并写了下来。以是，如果下次你感觉嫁错人的话，何不试着如许做？或许在你看过本身丈夫的统统长处以后，便会发明他恰是你但愿嫁的那小我。
第三，对你的邻居要有兴趣，对那些和你共同糊口在一条街上的人，要保持和睦的态度。
以是，要制止颓废和忧愁，第一条法则就是：常常歇息，在你感到倦怠前就歇息。
约翰・洛克菲勒也曾创下两项惊人的记载：他具有了全天下最庞大的财产，并且一向活到98岁高龄。他是如何做到这两点的呢？最首要的启事是他家里的人都很长命，而别的一个启事则是他每天中午都要在办公室里睡半个小时午觉。他会躺在办公室的大沙发上歇息。在这个时候，即便美国总统打来电话，他也不会接。
心脏如何能够接受得了呢？
卡耐基胜利金言
我的一个助手曾亲眼看到一个女人说出本身内心的忧愁后，感到了一种非常可贵的摆脱。她在家事方面有很多烦恼，她在刚开端谈这些题目的时候，就像一个压紧的弹簧，然后她边讲，边逐步地安静。比及她谈完以后，脸上竟然暴露了浅笑。
卡耐基胜利金言