首页 > 人性的弱点1 > 第60章 防止疲劳,永葆活力(3)

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4.A-6 B-4 C-7 D-2 E-1

E.完整合适

A.手臂交叠站着

E.很慢

向来没有人会用不睡觉来他杀。非论一小我有多强的意志力,大天然都会逼迫他入眠。谈到他杀,我想起了亨利・林克博士在他的《人的再发明》一书中谈到过一个例子。林克博士是心机题目公司的副总裁,他曾和很多因为忧愁而颓废的人扳谈过。在“消弭惊骇和忧愁”这一章,他谈到了一个想他杀的病人。林克博士晓得,如果他和对方争辩,那只会使环境变得更坏,以是他对这小我说:“如果你真的要他杀,起码要做得豪杰些,你能够绕着这条街跑到累死为止。”

B.打斗或挣扎

C.找东西或人

D.羞怯地浅笑

E. 被子盖过甚

我们已经晓得,当人的肌肉严峻的时候,思惟和神经就不成能放松。以是,如果我们想要入眠的话,必须先从放松肌肉开端。芬克博士保举的体例就是把枕头放在膝盖下,减轻双脚的严峻。然后,把几个小枕头垫在手臂底下,放松下颚、眼睛、两个手臂和双腿,我们就会在不知不觉中入眠了。我本身曾经试过,以是我晓得这个别例很有效。如果你有失眠症,无妨买一本芬克博士的《消弭神经严峻》。

C.一只手或两手放在臀部

这小我公然去试了,并且试了不止一次,而是好几次。成果每次他都会感觉好过一点,不过这类感受是心机上的,而不是心机上的。到了第三天早晨,林克博士终究实现了他最后想要达到的目标――这个病人因为身材颓废,睡得很沉。厥后他插手了某个别育俱乐部,插手其停止的各种活动项目,不久便高兴得想永久活下去。

7.碰到令你发笑的事时,你的反应是:

D.根基合适

8.当你进入一个集会或交际场应时,你会:

8.A-6 B-4 C-2

在我13岁那年,我的父亲要运一车猪去密苏里州的圣乔城,他当时有两张免费的火车票,以是带了我一同去。我在那之前向来没有去过任何超越4000人丁的都会。当我到了有6万人的圣乔城时,镇静得难以描述。我看到了6层楼高的大楼,还看到了一辆电车。现在闭上眼睛,我仿佛还能看到、听到那辆电车。我经历了平生当中最镇静的一天以后,父亲带我坐火车回家。到故乡的时候,已经是半夜两点钟了,我们还要持续走12英里远的路回到农庄。上面就是这个故事的要点:当时我已经倦怠到了一面走一面睡的程度,并且还做着梦。这是我切身经历过的事。

B.畴昔几个月以内

B.两腿交叉

A.红色或橘色

A.两膝盖并拢

A.凌晨

2.A-1 B-2 C-4 D-6

B.俯躺、伸直

A.我都不记得了

第一,如果睡不着的话,就起来事情或看书,直到打打盹为止。

A.欢迎他

B.下午及傍晚

B.吃晚餐前

D.畴昔几天以内

2.你最后一次做一些体贴别人的行动是在:

14.临入眠的前几分钟,你在床上的姿式是:

B.笑着,但不大声

A.完整分歧适

B.温馨地入场,找你熟谙的人

1.如果你常常失眠,没有体例入眠,那是因为你“说”得太多,乃至于让你本身得了失眠症。

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