岳方兴听到这番话，当时就心中震惊，没想到竟然还能如许，本身受宿世肌肉力量练习体例影响太深，只道对峙下去必定会有所冲破，武功全凭苦练得来。却不知中华武学广博高深，当然需求好学苦练，也需求必然的悟性，多思多想。华山派武学承自全真教，也是道家一脉，厥后更是接收了儒家的一些理念，讲究天人相合，顺其天然，若不晓得此中事理，毫不成能练至大成，同强行冲破本身极限的当代熬炼体例截然分歧。岳方兴受宿世影响太深，思惟深处还没有窜改过来，犯了思惟定势的弊端。扎马过于重视外在，只求姿式精确，然后苦苦对峙，却并没有了解扎马的本质，也难怪岳不群说他还没有入门。孰不知武学之道广博高深，“差之毫厘，失之千里”，当代的熬炼体例多承自西方，与中华武学大不不异，怎可混一而论。
岳方兴这一世在武侠天下，对武学兴趣更浓，固然尽力学习古文，但也只是年纪小无聊罢了，毕竟限于年事不能长时候习武，山上又没有几小我，只能从书中找些兴趣了。华山固然遭遇大变，但并非内奸入侵，武学文籍保存的非常完整，岳方兴常常到岳不群的书房中，固然首要的功法文籍看不到，但一些华山前辈的经历手札却能够看到。这半年来，他按照宿世看的小说中的设法和当代的一些武学经历，尝试把扎马的呼吸之法融入到平常糊口当中，传闻如许能够让人气味悠长，也不知是真是假。不过这半年来他走路的时候却再也没有之前小孩子轻易摔交的弊端，跑着玩也比之前跑的远多了，并且不再一停下就大口的喘气。他本身猜想这应当主如果因为半年扎马下来身子渐壮下盘渐稳的启事，但想来也有一些呼吸之法的感化，现在他走起路来呼吸间富有节拍感，不会乱了法度。
起点
岳方兴一听，晓得本身刚才有些对劲失色，失了平时的慎重，惹得父亲活力了，再看令狐冲在那边挤眉弄眼，忙回道：“我要到山下骑马。”
岳不群一听，有些奇特，问道：“你下山骑马做甚么？你现在春秋还小，骑不得马。”
说着岳不群站了个马步，但见其自但是立，上身微微起伏，似随风而动，两腿却稳若盘石，全然没有不当之感，满身松松垮垮却又仿佛随时皆可发力，全部身材仿佛包含着一种特别的韵律，非常调和。
那日凌晨，岳方兴、令狐冲扎马结束，岳不群对二人道：“冲儿、兴儿，你们扎马已有三月，都有进步，我心甚慰。冲儿已经摸到门槛，即将入门，兴儿倒是纯凭蛮力，虽有一些进步，毕竟不是正道，这扎马虽是根本工夫，却也是工夫，此中自有事理，想必你们也有必然的感悟，本日我就教你们扎马的要诀。”
这却不是当今江湖上大名鼎鼎的少林寺无上内功宝典少林，而是他宿世抱病后所学的国度健身气功十二式，也不知与当今江湖上的少林有无相通之处，但想来必定是不一样的。他宿世只是在抱病期间当作体操来做的，也只学习了行动并没有决计学习口诀、心法。少林是少林寺无上内功宝典，这十二式却只是熬炼筋肉保健强身的体例，二者之间不成同日而语，为免别人曲解，岳方兴将之定名为易筋十二式。
这半年来岳方兴有了很大的进步，现在他扎马已经能够扎一刻钟时候了，再长就超出了他的接受才气，毕竟还不到四岁，身子骨荏弱，能达到这一步已经很不轻易了。令狐冲年纪较长，恰是练功的好时候，进步斐然，扎马已经能够扎小半个时候了，同时也开端学一些根本的拳脚工夫。至于岳灵珊则只能对峙一盏茶摆布，固然宁中则对她管束也非常峻厉，但毕竟年幼，了解才气不敷，很多处所都是一知半解，两人之间的比试倒是以岳方兴大获全胜而告一段落。