李响一边站姿式，一边讲解道：“太极拳的呼吸采取逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来讲的。腹式呼吸很好了解，就是人在放松状况下吸气呼气的过程。而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃部，胃部天然隆起，胸廓天然扩大，加大肺活量。呼气时小腹外突，膈肌降落，聚于胃部以内气下沉至丹田，胃部与胸廓天然平复。”
理宗天子俄然道：“朕感觉这腿老是有些生硬，到底应当如何站呢？”
理宗天子看着一边傻站着的李康，笑道：“李爱卿，来一起跟着练！”
将作监，其主官为监，帮手为少监，也就是说李康升任少监后，就等因而将作监的副长官了！
理宗天子呵呵笑道：“爱卿啊，朕固然给你升了官，但是这事你可得给朕办好喽，要不然朕是要拿你问责的哟！”
打完一套太极拳，李响也感觉精力抖擞，面对天子又道：“皇上，这太极拳非常讲究天人合1、形神合一，是一种很好的摄生术，太极拳动静连络，动中求静，以静御动、虽动犹静，太极拳奇特的心静企图，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的滋扰和逆乱影响，保护元神普通阐扬其调控人体身心安康的服从。信赖皇上对峙练习，必然能够起到杰出的摄生感化。”
理宗天子笑道：“李响爱卿呐，这太极拳公然妙极！朕信赖你了，本日时候不早，朕也要回宫了，你们这就归去静候动静吧！”
李响笑道：“皇上，这太极拳就是要让人变柔，以是现在您就需求学会放松。无极桩功重在无极，微曲的腿就像蓄满了水随时都要外溢的缸，但是却似溢非溢，水漫出了缸口悄悄一层，却仍旧没法溢出。微曲也是说曲不曲。是指用在腿上的劲刚才气支撑腿部完成这个微曲的行动，多一丝劲力也不能有，少一丝劲力就站不住了，就是这类感受。就比如缸里的水只要再加一滴，就会溢出水缸。”
李响笑道：“是啊，皇上真是慧眼如炬，一下子就看出来了。太极者，为万物初始也。太极其浑圆之一气，怀阴阳之合聚。此气动而阴阳分，此气静而阴阳合。动静有机，阴阳感知。太极阴阳之理，贯穿于拳势当中，有刚柔之义，顺背之谓，曲伸之分，过于不及之谬也。真假互换，理用俱明，熟而生巧，渐至随心所欲。是以这太极拳既能够用于斗争，更妙的是摄生！”
李响浅笑道：“皇上，草民学得一种拳法，名叫太极拳，只要皇上每日练习，龙体必定会好起来的！草民先给皇上演示一遍，皇上就明白了！”
李康见天子都发话了，便跟着练起来。