此次应当能对了吧？我一脸思疑的把这块由碎找到的石头放入了巨石凸起处，不出我所料，石头与凸起完美的符合在一起，这时候巨石开端颤抖了起来，仿佛是有生命普通，我退后了两步看着巨石开端产生窜改，只见从小石与凸起处的处所开端呈现了一些浅蓝色的裂纹，裂纹越来越大，最后整块巨石都充满了这类细碎的裂纹，接着仿佛震惊了甚么开关一样，整块巨石俄然碎裂，我猝不及防的看着一整块天然巨石就在我的面前轰然碎裂成渣，细碎的石头渣子另有一些滚落到我的脚边，我看着因为巨石消逝而呈现在我面前的场景。
气走满身企图念，实在气的走向就是靠意念，还是，双手放于丹田处，吸气，不管接下来气至那边，皆要对峙吸气，牢记不要半途停止。吸气的同时，想着气由丹田而起，渐渐往上走，气走至胸口，再念着气开端往两边走，从胸口达到两肩，游至双手，在达到每一只手的手指尖。此时，将其回收，再一步一步地让气沉于脚底，回转几圈后便让这股气回于丹田，紧接着呼气。服膺，吸满吐尽，心态平和，牢记不管做甚么都要迟缓，吐纳时不要用口，善用鼻子，当你练的时候，让气走到那里，都能发觉到有股气在动，就证明你丹田有气，能够停止下一页的练习。
我有点抓狂，肾中元阴元阳是啥？达髓海还是髓海啊？
从一边的石头上拿过经法，现在的心毫无邪念，细细感受，肚子阿谁处所真的有点发涨，还感觉有点热乎乎的，整小我都舒爽了点。
我一手提着书，一边看着渐渐练起来。
“呼气，丹田气尽出，古书曰：“吸满吐尽”，如此九遍。”
幸亏这本书从下一页开端就规复普通了。
“然后呢？手掌心往上，手心往下，自丹田处就是提气吧？接着双手往上抬，边抬边吸气，抬至胸口，便翻掌下压，同时吐气，如此九遍。如何又九遍啊，该不会出版人喜好九这个数字吧。”我一边猜想，一边慢吞吞地把行动反复做了九遍，
该法健肾、补脑，先督脉贯穿，气于任督熟行，头项百会穴、丹田两两相吸，然肾中元阴元阳上达髓海而还精补脑，五脏精华又下归丹田，弥补肾精，二者相辅相成，相互弥补，后令人体由衰返壮。
我把石头捡起来检察，大小法则都与凸起非常的符合。
于、于一？我整小我都不好了，要不我归去找找彭落好了，这都是古文吗？短长是短长了，就是不晓得如何看！
因为碎一向在对叫喊我决定畴昔对石板一探究竟，因而我放下包裹，脱掉衣服，把碎放到我的头顶上，碎也乖乖的趴在我的脑袋上，因而我便带着碎一起的游到石板前，还没来的及看清石板的字，碎已经迫不及待的从我的脑袋上跳了畴昔。
行气
看着书，我从速大口地呼吸了一口，俄然一阵风吹过，顿时一堆风稠浊着氛围涌进我的嘴巴和鼻子里。我用尽了毕生力量好不轻易把氛围咽出来，眼里闪动着泪光，有些恍惚地接着看向书籍，谁料经法里的下一句就气得我差点把经法扔出去。
翻开第一页，只见它非常显眼的直接把心法的称呼再写了一遍，另有署名。
啧，我看书会风俗性的一边读出来一边脑补场景，但是这，这甚么意义啊！