武侠小说中的疗伤内功非常遍及，但这个天下能有内功的人都不是布衣百姓，杨伊光荣本身有个好的人物背景。
杨伊除了修炼就是修炼，直到第二天的深夜，杨伊才感遭到了气感。
杨伊没有再进级，他要看看这修炼出的龟息之气有没有效。
“我去给你取来。”
“小子，还不满足，这但是摄生功法，能增加寿命的不管是甚么，都是极其贵重的。”九叔眼睛一横，活力道。
卧房内。杨伊拿着秘笈，细心研读，《五凤齐鸣龟息功》载：“人虽有口，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”又言：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”。杨伊闭目深思了一会后，弄懂了秘笈的意义，是说：龟息导引，要以听息为之。
“那是，那是，九叔我错了。”杨伊陪笑道。
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“满身被灼烧的感受真是太不好了...”杨伊强撑着回到府里，打完脸还充瘦子说的就是杨伊。他那招寒冰烈火掌把大日功庞大的内力阐扬了十成十，结果么那是能力无穷。当然后遗症也随之而来，大日功的火属内力像脱缰的野马，在杨伊的身材里到处驰骋，那痛劲那酸爽难以言表啊。
杨伊看到丹田的环境，赶紧叫出哥的小外挂，技术页面顿时呈现在他的面前。技术页面中，在其他技术的前面，又多了一个新的技术。
+13了，好难堪！！丹田内的龟息之气才变到手指粗，并且还能进级。“我有点怕怕啊！这五凤齐鸣龟息功晋升到了13级，对身材涓滴没有承担，还是摄生功法都这么对身材有爱啊。”
薄薄的一页秘笈上，详细的记录着龟息的法门，一共分为四步。第一步用心，用心，即调心。此为龟息的预备步调。第二步潜息，潜息即为龟息，始人正功。第三步真定，上面二步修成，始参真定。第四步出定，当龟息达到“定境”时，收功就该当以此步调来把握。