刘涌那张大了嘴巴，不晓得该说甚么的神情落在熊锻练眼中时候，熊锻练便晓得，刘涌必定是没有听懂方才的话语了。
“啊？”
在熊锻练的话语落下时候，刘涌已经是有些听傻的神采了，倒不是说没有听懂，应当说，刘涌已经完整晓得了甚么叫做体能了。
这一句话刘涌倒是听懂了，归正就是本身在比赛当中所作出了统统需求耗损体力的行动，都是需求耗损阿谁甚么三甚么腺来着嘛。
你的体力在耗损以后，规复的环境如何。
刘涌也是很当真的在聆听着。
跟着熊锻练的解释，刘涌也是渐渐暴露了如有所思的神采来，垂垂也仿佛晓得了为甚么熊锻练说，体能并不代表体力了，因为，体力，只是人体的一个储备内容，体能不但仅是包含这个储备的容量，还包含，这个容量的规复才气。
熊锻练在最后总结说道。
“然后，在比赛当中，你们运动员停止一些低强度的行动，比如停息时候，比如跑垒时候停在垒包上，又比如在迟缓筹办行动时候，身材味主动停止规复，如许的话，ATP就会获得弥补，同时，酸乳也会被消弭掉，酸乳就是导致你身材在大活动量活动后感到酸痛的启事，，酸乳被有氧代谢消弭掉了，这也是报酬甚么会在狠恶活动的减速或者停下来以后，呼吸会减轻的一个启事。”
“简朴一点来讲吧，你在比赛当中，会有踏步，抬手，挥棒，跑动等诸多行动对吧？这些全数都是高强度的无氧活动，你的身材就需求耗损三菱酸腺苷，简称就是ATP，也就是操纵你体内的葡萄糖来供应肌肉来完成这些高强度的行动。”
熊锻练一点一滴的更加详确去解释，并且还在此中交叉连络了刘涌本身平常的练习、比赛时候的一些例子停止阐发，此中专业名词当然挺多，刘涌却都是能够听懂了。
“言而总之，就是，体能不但仅包含体力，还包含你本身的规复才气，这么说，你明白了么？刘涌？”
“你要记着一点，体能并不是划一于耐力，体力，如许简朴的一个对比，或者应当这么说，耐力、体力这类说法，只能说是包含在体能当中，却不能说完整就划一于体能，耐力只是体能内里一个最首要的构成部分，硬要说的话，就是五成最多六成如许的一个比例，剩下的四五成比例，就不是纯真的耐力来讲了然，而是其他更首要的一个本质，比如速率，活络度，柔韧等等诸多相干身材本质，你要明白，在体育活动的天下里，体力是很首要，却只是很根本的一点，在这里，除了方才出来的几点，我还需求和你申明在体能中更加首要的一点，和体力是相划一的首要程度，那边是规复力的题目，在棒球，足球，篮球这些活动中，我们除了需求作出一个很大幅度的活动以外，还要一些细藐小幅度行动，打个比方，你在跑垒，打击时候，这就是大幅度的活动，但是，你在投球的时候，看起来，也是一个手脚并用的大幅度活动，在此中，却也包含着，手指的纤细行动，脚步的侧向活动，另有抬起的高度，等等一些纤细的行动，跑垒和打击，也是如此，盗垒的行动，哈腰的筹办行动，应当这么说，在棒球活动里，小幅度的行动，反而是很多的。”
被熊锻练这么一解释。