易筋经过预备式、养气桩、浑圆桩、练气桩、反天桩、归元桩6式构成，刚柔相济、动静相兼、动中有静、静中有动、内静外动、养气为本，以气催力，可在较短的时候内功成而力增。
二寸
“好短长的易筋经，我的气力起码晋升了一倍，真是可骇！现在就是差一点的玄字辈高僧，我也能战而胜之！”乔峰心中感慨，为易筋经的可骇能力暗叹不已。现在他的真气只是比以往多了一些，但是真气在丹田中占得位置只要之前的六分之一，也就是说，只要乔峰潜修几天，将丹田里的真气弥补完整，那么他的真气会是同一境地人的六倍。乔峰现在是打通十二端庄的一流妙手，那么他现在的真气是一流妙手的六倍。
从无数的真气云雾中出世的水滴收回灿烂的光芒，没有人能用文笔描述这一刻的灿烂，就像形成旭曰东升，破云而出，眨眼间晖映大地。这一滴真气液滴的呈现，仿佛吹响了战役的号角，丹田里的真气，风起云涌，无数的旋涡天生又毁灭，就如许生生息息，天生金色的液滴，然后消逝，然后又有金色的气旋产生，就如许循环来去，持续了三个小时，终究统统的真气都变成了金色的液态，存储在丹田里。
“呼，呼”一道微小的火星在灯芯上呈现，转眼将灯芯烧着，沉寂的藏经阁里又开端有了亮光。
“没想到，我的燃木刀法就还能够精进，看来，武道之路永久没有绝顶，只是看你有没有充足的气力罢了。”乔峰的心一下静下来，将暴躁和对劲抛之脑后，重新成了阿谁矢志寻求武道顶峰的乔峰。
“真气倒灌丹田，应当是易筋经功法的感化，将十二端庄中的真气吸引到丹田应当是为了紧缩，提纯更精纯的真气。”乔峰在苦苦思考中俄然灵光一闪，既然丹田里的真气倒灌，何不借此机遇紧缩真气，最好将真气液化。
扑扑，扑扑，这一次，蜡烛终究燃烧，全部藏经阁堕入了绝对的暗中。这里四周的墙壁都是用坚固的青石配上铁水浇筑，足足有三米厚，就是扫地神僧来此，也不必然能够破墙而出。是以，蜡烛燃烧，这里已经没了一丝光芒，即便是乔峰也没法看清四周的东西。
豆大的汗珠从乔峰的额头掉落在地，收回滴答的声音。乔峰的神采通红，丹田里开端呈现鼓胀的感受，经脉就像涨潮时候的河道，被暴涨的真气猖獗的冲撞，经脉一阵阵绞痛传来。
乔峰站起来，身上的气质就像泰初神兽重生，一刁悍霸道的气势向四周分散。
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静下来的乔峰身形矗立高大，并且他的肌肤开端莹莹生光，宝相寂静，他的气质也开端窜改，从霸道外露开端向安好内敛窜改。乔峰走到书架前，开端翻阅七十二绝技中的其他绝技。
易筋经广博高深，是少林第一神功，也是达摩老祖横行当时的最大仰仗。
乔峰俄然展开眼睛，一道电光一闪而逝，在顷刻间将藏经阁晖映的如同白天。虚室生电，是内功高深，精时令制不住外泄的征象。
“噗”乔峰吐出一口鲜血，神采也变得煞白，他的眼中通红，不过却闪动猖獗的高兴。“差一点，差一点就会胜利，下压，给我压！”乔峰大喊一声，丹田立即又缩小了一半，他又噗的吐出一口血，但是丹田里的真气立即产生了翻天覆地的窜改。