慧武和余承业等人，乃至夏梦和秦香莲都在尽力的站三体式桩法。乔峰一边教诲，一边思虑国术的将来。
“三步工夫就是易筋易骨易髓。这话的意义是说，我们修炼身材的过程先是经脉，然后是坚固骨骼，最后是修炼骨髓，重新造血。”
夏梦双手撑鄙人巴上，一脸当真地看着乔峰。只是她的眼底下闪过一丝滑头。
“夫君，要不要去看看大夫，吃这么多会不会撑住？这是不是病啊？”中间的秦香莲也担忧的问道。明天的秦香莲，穿了一身罗绮，完整没有了初见时候的悲苦和一丝土气，现在走出去，别人看到了必然会感觉是阿谁大户人家的夫人，温婉雍容。颠末乔峰多少夜的辛苦奋战，现在的她充满了成熟女人的风味，特别是胸前的巨大，更是将夏梦妒忌的要死。
“师叔，药已经抓好了，老夫人在熬制。应当很快就好。”虚圆答复道。老夫人就是乔峰的母亲乔氏，乔父天然是垂白叟。
〖 〗汉语拼音“”简朴好记
第一就是站桩。站桩能够促进炼精化气，加快真气的堆集速率，纯化真气。乔峰现在的真气雄浑浩大，很大启事就是因为他精通国术，体内真气中身材精气转化的分量多，至精至纯，至刚至阳。
启事很简朴，因为乔峰拿捏气血，主动医疗伤口，血液消化的太快了，是平凡人的几倍。而需求弥补血液，只要通过用饭，弥补充足的营养，供应骨髓造血。人体的心机体系非常全面，感遭到耗损的血液过量，只要营养成分，满身的骨髓绝对不会磨洋工，全数开足马力造血。不过这也导致了外人看到的乔峰是个大饭桶的形象。
“师弟，甚么叫做明劲？”慧武迷惑的问道。乔峰的话给他翻开了一道通往武道顶峰的大门，他向来没有想过，本来龙爪手还能够如许练。
慧武脖子一缩，他是龙爪手的大里手，练这招绝技已经超越十年，对它熟谙的不得了。他看的清楚，乔峰刚才一抓爪下，单凭的是五指的力量。也就是说乔峰五指一曲，就能弹指惊雷，分寸之间，存亡可分！
“梦儿，好眼力！我现在是不是特别威武霸气，惹得你春情大动，就要投怀送抱。”乔峰从手中脸盆大的饭盆中抬开端，看了看夏梦，又持续埋头苦干。在他面前的桌子上，十几碗菜肴已经见底。
“三种练法别离是明劲、暗劲、化境。明劲是纯真用身材里的力量，达到顶峰就像刚才我兵士的那样，即便是一节手指弹起的藐小幅度也能震破氛围，就是所谓的弹指惊雷。暗劲和化境都是对真气的把握和应用。如果你能将真气运转到满身，包含眼睛和下阴，那么就是化劲了。”
世人如有所思，但更多的还是一团含混，似懂非懂。
“人体的各个部分都需求营养，而营养就藏在血液中。拿捏气血的感化就是能够本身成心识的节制加大阿谁部位学得供应。这不但能够促进发育，并且能够用来疗伤。这几天我就是拿捏气血，将气血运到肋骨那边，加快疗伤，血液耗损的多，以是才吃很多。”
“啪啪”轻微的震爆声响起。乔峰再一节一节曲折食指，这下一点声音都没有。
这一刻乔峰迟疑满志，他信赖，不出五年，他必然能培养出无数的杰出的国术妙手，让国术的种子在这一世完整生根抽芽。