首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第133章
2．食补
食疗是饱满过程首要的一环，而鲜奶炖燕窝是丰胸美容甜品，它既可改良胸部的线条，亦可收到美容服从。把燕窝以净水泡上两小时后，拣去绒毛，洗净备用；将红枣去核洗洁净，把统统质料放入炖盅，插手鲜奶，加水炖两个小时便可饮用。
现在市场上到处是丰乳霜、丰胸术的告白。王密斯嫌本身的胸部过于平坦，就买来丰乳霜涂抹，她的乳房垂垂增大。可就在半年前，她下身俄然不普通流血，吃了很多药都不管用。不久前，她被确诊为子宫内膜癌，必须接管手术医治。大夫解释说，她患子宫内膜癌与其乱抹丰乳霜有很大干系。
制法：将上述质料炖1～2小时，隔日1次。
（2）18～35岁女性
质料：羊肝10克，黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，生姜片10克，调味酱油适当。
很多人晓得木瓜具有丰胸服从，它合适各春秋段的女性利用。在《本草纲目》中记录，木瓜“性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压”。能够将木瓜切细，加水适当，与沙糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸便可服用。此方有丰胸、美容护肤、乌发之服从。
伎俩一：五指并拢，由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟，力量要小。
（3）35岁以上女性
芳华期的女性能够多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食品，从而达到乳房健美的目标。此时无妨食用羊肝焖黄鳝。
质料：人参5克，莲子20克，冰糖10克。
35岁以上的女人，两侧乳房大小不均者，除了重视睡姿、采纳按摩等体例改正外，可食海带煨鲤鱼。
制法：先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，便可服。
①豆浆炖羊肉
是药三分毒，让本身更饱满一些这无可厚非，但必然要采取安然的体例。比如按摩和食补。
②人参莲子汤
制法：将上述质料合炖2小时，加油、盐、姜各少量，每周吃两次。
（1）芳华期的女性
有些成年女人体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不敷饱满。此时应多吃一些热量高的食品，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此类食疗方有：
质料：海带200克，花生150克，鲤鱼500克，姜、葱适当。
1．按摩
质料：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油盐、姜各少量。
制法：羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，插手黑枣、花生、生姜片、调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。
伎俩二：用右手掌自左锁骨下方向下，用温和均匀的力量推摩至乳根部，再向上返回至锁骨下。做3个来回，然后换左手。
《本草纲目》说葛根：“止渴，排毒，利大小便，丰胸，解酒，去烦热。”别的，橙、葡萄、核桃等都具有丰胸之服从。不过，分歧春秋的人有分歧的身材前提，选用分歧的食疗方能够更有效。
第六篇第十八章第8节 想要胸部饱满，无妨尝尝食补