首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第34章
1．黑豆
黑豆性味甘平，无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的服从。《本草纲目》说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
《本草纲目》记录红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、和缓药性的服从。每日吃红枣7枚，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，有增加食欲、止泻的服从。很多食疗药膳中常插手红枣补养身材、津润气血。不过需求提示大师的是，红枣含糖量高，糖尿病人最好少食用。
2．火麻子
4．红枣
《本草纲目》收载火麻子于谷部麻麦稻类，说火麻子甘，平，归脾、胃、大肠经，能够补中益气、润燥、滑肠通便，用于血虚津亏、肠燥便秘。
由此可见，在四味药中，黑豆、火麻子能补中健脾，糯米补中益气，红枣补血，以是四药合用便能够起到气血双补之效。
糯米能暖和脾胃，补中益气，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等感化。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有必然减缓感化。
第二篇第五章第3节 气血双补的四味药
这个方中的秋麻子为晚秋莳植的火麻仁。上面来别离看看《本草纲目》如何阐述方中的四味药。
3．糯米
《本草纲目》记录：“用黑豆五斗，淘净，蒸三遍，晒干，去皮为末；火麻子三升，浸去皮，晒研为末；糯米三升，做粥，入前二样和捣为团，如拳大。入甑内，蒸一宿，取晒为末；用小红枣五斗，煮去皮核，入前末和捣如拳大，再蒸一夜，晒干为末。服之以饱为度，最能辟谷。如渴，饮麻子水，能润脏腑；或饮脂麻水亦可，但不得食统统物。”
补气养血不成以偏废，以是我们要补养身材，最好能够气血双补。而李时珍在《本草纲目》中记录了如许一个方剂，提出了气血双补的四味药。