首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第87章
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恐则伤肾，只要精力镇静、表情镇静，则肾气不伤。肾气健旺，五脏六腑得以和煦，服从活动普通，身材才气安康。
以是，白发就是肾气虚衰的征象。如果你少年白发，申明你天赋就不敷，在母亲肚子里就亏了一些，应当多从后天之本的脾胃上赔偿一些。不管甚么启事导致的白发，都是由“虚”形成的，即便是所谓血热引发的少年白头，本质也是体内肝血肾精耗散引发的。
质料：何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。