首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第87章
我的书架
通过饮食保养，能够弥补肾气，延缓白发的天生。《本草纲目》把首乌列为养护头发的本草，以为首乌能够养血益肝、固精补肾、乌须发，合用于须发早白和头发枯黄的人。以是要养护头发，无妨多尝尝上面这道何首乌粥。
4．起居有常