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最开端向坤一边加了两片15KG杠铃片,加上杠铃杆统共80KG,在锻练的庇护下很顺利地完成了一次行动,然后换锻练,一边加了5KG的杠铃片,总重90KG,也是一下完成。
相对来讲,健身房的东西,能够更详细地对本身的身材力量停止一个数据化的评价。
在锻练的庇护下,100KG又是非常干脆利落地做完。
过了一会,年青发卖接了个电话,就让向坤本身材验,他先分开了。
向坤从平板上起家后,锻练对他伸出了大拇指,佩服道:“短长!真的是妙手啊,这力量真不是盖的,150KG怕是远没到极限吧!兄弟,你该不会是专门练力量举的吧?”固然他状况好的时候,也曾经勉强推起过150KG,但比拟起向坤的云淡风轻、一气呵成,就差远了。并且他是一起从100KG减轻量上来,向坤也是一样,较着在绝对力量和体力上都碾压了他,他也是完整的心折口服。
早晓得就直接上最大重量了,只不过当时候锻练还感觉底子不消到100KG就能稳赢了,却没想到向坤竟然这么强,并且较着推起那些重量时,都比他还要轻松很多。
不过将杠铃回位后,向坤也是长叹了口气。
固然是在和向坤打赌,但锻练还是很当真地在杠铃掉队行庇护,如果向坤在和他打赌的时候失手受伤了,他必定也有任务的。
再换向坤,重量加到了100KG,这个重量在健身房里已经是比较重的了,几近没人会本身拿这重量来做组练习,单次极限的话能达到的也未几。
他平常的极限实在不止135KG,但现在持续举过那么多次大重量,中间固然都有停顿歇息,但持续这么多次下来,还是让他的肌肉有些规复不过来。
这下子锻练的神采有些欠都雅了,很较着,向坤不是甚么菜鸟,并且气力还相称微弱。
向坤有些无语,如果他没有遭受X引发的身材变异,只是本身过来想要健身塑形的话,说不定真会被他的话给唬住。
120KG……
115KG……
这时候边上已经围了两三个也在健身的会员,看到有人在和锻练比卧推许量,都是很感兴趣。
而110KG,向坤却又是看起来没费甚么劲就举起。
向坤调剂好握距,然后起杠铃,迟缓落下,轻触胸肌,然后稳稳举起,全部过程看起来仿佛仍然游刃不足。
当向坤把130KG也推起后,锻练看着调剂为135KG重量的杠铃,神采有些发黑。
终究,在135KG推到一半的时候,锻练就没力量举不上去了,幸亏向坤在后庇护,帮他将杠铃托起放好。
向坤去到健身房后,要求先办半个周卡或月卡体验一下,欢迎他的年青发卖直接给了他一张三次的体验卡,并奉告他如果三次后还没法决定要不要办会员卡,他能够再送一张三次卡让他持续体验,再做决定。
125KG……
究竟上,向坤本身也不晓得本身现在能推起的最大重量是多少,但在明天醒来后,他能够较着地感遭到力量的明显晋升,起码之前推80KG的时候还是非常轻松的。
向坤天然晓得这个锻练跟他搭话,终究目标还是想要倾销私教课,直接回绝的话,估计没多久还会有其他私教过来,便对他说道:“我们来打个赌如何样,我们比卧推的最大重量,谁推起的重量更重,你赢的话,我就买你20节课,我赢的话,今后你包管我在健身房里没有其他私教来找我搭话如何样?”