上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集合的处所，是藏神之所，是主管认识活动的神经中枢地点。是练功入静的首要部位。上丹田的感化是熬炼神经体系，节制本身的认识活动，调度、加强神经中枢，按捺团体代谢机能，从而阐扬贮能性效应。这有助于疗摄生息，积聚精力与疾病作斗争，获得安康。以是，练功后感到体力加强，精力充分，是有事理的。
“你你你如何晓得…”此人见刘一凡轻而易举就点破了，心头更是惊惧不已。
“你们退下吧，天下大事？比来必定就是雪饮狂刀聂人王跟江湖第一美人颜盈结婚了，不过他们非常低调，只是听闻聂人王要隐退江湖了”此人看刘一凡一届女流，归正获咎不起的人，说几句又不死人。
“我只是修炼易筋经罢了，少林72绝技贫僧也不过练成几式罢了，那里是刘施主跟邪教教主的敌手”
刘一凡看向老衲人，她丹田已毁，不过这个题目不大，她有处理体例，但是那和尚的指法非常奥妙，感受非常短长，跟他这话来讲内力不如还是别的不如？
只见一个老衲人一下踹开了房门，眨眼间就把欧阳禁止住，又拾起刘一凡的衣物后，手指就在刘一凡的身材上点起来，这实在有些诡异，因为那和尚每点一下都感受非常吃力。
刘一凡满身都是光溜溜了，就在欧阳克筹办再进一步的时候“碰！”一声那木板们一下子就被人踢开了，把欧阳克吓了一大跳。
“哈哈哈，明白了，真是前人诚不欺我！这类感受真的太好了，哈哈哈”刘一凡一下子就明白了，平凡人只是以人体接收食品或者药材里的药性来炼化精气神，而她已经触摸到了别的一个六合，恰是找到了从外界直接接收能量，然后把能量储存在身材里，全部身材与六合融会相互借用，也就是天人合一的境地，总算是冲破天赋境地了。
‘意，哈哈，真是妙不成言啊’刘一凡本想看看被毁去的丹田，一下子竟然瞥见丹田已经没了，竟然瞥见的是本身的脏腑，也就是内视本身身材了。
‘人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特别环境以外，普通所说意守丹田，都是指意守下丹田。前人以为下丹田和人体生命活动的干系最为密切。是“性命之祖”、“活力之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气起落开合的关键，是堆积烹炼、储存真气的首要部位。当然，从当代解剖学和心机学的观点看，下丹地步点的部位至今并未发明有特别的形状和服从。但是，通过意守丹田来促进练功人的认识达到入静状况，获得疗效，则早已被实际所证明’刘一凡住在琅寰洞中每日并不焦急规复功力，而是一次次的思虑起此中真谛，只要明白其底子那就能更好更快的规复。
前人以为丹田是滋养满身的首要部位，故有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，干系满身性命，此中一线不断，则生命不亡”的说法。
“聂家吗，好了，多谢你”刘一凡喃喃自语一番后就伸谢一声分开了无双城，不出来了，这来到风云天下了，纯粹的江湖，纯粹的气力为尊，她心头更是有了计算。