首页 > 冰上舞者 > 第九十回:

我的书架

跟着最后一名选手完成了比赛,第二组选手立即上场开端了本身的热身,埃罗耶娃起首沿着冰场中线滑行,在完成了一个不错的Mohawk步后,变成了踩到左脚后外刃的向后滑行,很快她的右脚向后延长,点冰,身材腾空,同时双手向身材收缩并且交叉,在空中埃罗耶娃的身材沿着顺时针方向扭转,在转了3圈以后,埃罗耶娃的双脚和双手翻开,用来点冰的右脚踩到后外刃落在冰面上,很安稳的滑出。通过她脸上的神采能够看出来埃罗耶娃对本身的表示比较对劲。在板墙后看的祖多斯卡雅也微微点了点头。

另一边,帕什科娃和普薇特斯卡娅也开端了练习,一样的两人也是腾跃练习。普薇特斯卡娅在冰场横向边沿四周用右脚外刃向后滑行,她扭头看一下身后的环境,接着很快的换到左脚前外刃向前滑行,后脚此时在身后,她抬起左脚的Toe Pick,右脚向前上方摆动,同时左脚蹬冰起跳,在空中身材逆时针方向扭转两周后双脚和双手翻开,右脚的后外刃落冰,向后滑出,左脚向下点冰,普薇特斯卡娅又一次腾空而起,在空中扭转了三周后,一样采取右脚后外刃落冰,一些选手以为普薇特斯卡娅的腾跃就此结束了,但是普薇特斯卡娅并没有结束的意义,她将左脚交叉到右脚之前。悄悄的放在冰上,依托独一的那点速率,右脚膝盖曲折,蹬冰起跳。同时左脚膝盖抬起,转胯,此次的起跳高度是最低的,但是,普薇特斯卡娅还是在空中完成了三周转体。以后身材翻开,右脚的后外刃落冰。一个2接3接3的连跳就如许完成了。帕什科娃,在普薇特斯卡娅以后开端本身的腾跃,她也开端向后滑行,踩到右脚的后外刃,和普薇特斯卡娅最后一个腾跃一样,左脚交叉到右脚之前,悄悄的放在冰上,接着帕什科娃右脚膝盖曲折,蹬冰。同时左脚抬起,转胯,在空中除了身材沿着逆时针方向扭转以外,帕什科娃还将右手的手臂向上抬起,手向下翻转,使到手掌面对本身的头部,在完成了三周的扭转以后,身材翻开,右脚的后外刃落冰,向后滑出。此时她抬起的左脚放下,操纵冰刀上的Toe Pick点冰,起跳,帕什科娃在空中又一次逆时针扭转了3圈后落冰。也是右脚的后外刃。普薇特斯卡娅和帕什科娃的起跳高度基秘闻当,但就落冰而言,帕什科娃更加洁净利落,普薇特斯卡娅也是不错,但是落冰时身材总会有些颤栗,能够看出是重心不稳。普薇特斯卡娅和本身的身高之间的战役看来还要持续一段时候。

帕什科娃抬起双手,就着滑行速率,将左脚略微抬起,把重心转移到Sweet Spot上,一边扭转,一边前行,在完成了这个撵转步以后,帕什科娃的滑行方向窜改了将近90度,在做了一个跳舞行动后,她持续向后滑行。开端进入下一个腾跃,和普薇特斯卡娅一样,她也是采取了一样的腾跃行动,只见她的右脚放到了左脚的前面。操纵Toe Pick点冰,起跳,双脚交叉,普薇特斯卡娅同时做了一个上手的行动,空中完成了逆时针方向的三周扭转,以后右脚的后外刃落冰。左脚和双手翻开保持身材均衡,持续向后滑出,一个后燕式均衡,她抬开端,双手向后伸出,结束了后燕式均衡后,放下自在足,身材微微扭转,重心调剂到左脚,在这个前刃外的弧线滑行中,帕什科娃右脚向前摆,左脚外刃蹬冰,右脚交叉到左脚之前,在空中转体两周以后,右脚的后外刃落在冰面上,双手翻开,保持身材均衡,她跳得很高并且飞翔的间隔很远,落冰很洁净,接着就这滑出速率,帕什科娃并没有放下自在足,而是把重心移到左脚重心Sweet Spot上,帕什科娃并没有进入燕式扭转,而是直立品体,左脚放下,但是在膝盖处向上提起,双手在胸前做出跳舞行动。跟着扭转的速率越来越快,她的身材向后仰,手抬起超越头顶,手掌向上,高低摆动。跟着扭转速率地降落,帕什科娃的左脚也放下,结束扭转,向后滑出。接着又是一段连接行动后,她右脚向后滑行,左脚向后伸出,她双手伸开,左脚向前摆,同时蹬冰起跳,双脚向前劈开,成为一个劈叉姿势,以后落冰,持续向后滑行。跟着音乐节拍的窜改,帕什科娃进入左后的扭转,她整小我蹲下,身材前倾,肚子和腿贴合,自在脚向身材内部曲折,如同一个馅饼一样,接着,她自在足翻开,左脚落冰,右脚抬起,向前伸出,重心敏捷转移到左脚的Sweet Spot上,接着扭转,同时她伸出左手,手上有一个跳舞行动,接着,她站起,身材站直,右脚向上抬起,右手顿时扶着右脚的膝盖,左手则是做一个腾跃时的上手行动,接着扶着膝盖的右手,沿着小腿向上,全部身材闪现出I型,她加快扭转,以后放下本身的右脚落冰站稳。

推荐阅读: 仙魔大红楼     我家的葫芦娃     命运余烬     权相红妆     [古穿今]写文大神是影后     我一个入殓师,技能多亿点怎么了?     八零宠婚:香香药妻,宠上天     我是道士仙     官钗     有你,山海皆可平     天空城主     单身战争    
sitemap