田力和谢咏絮两人照着之前托帕洛娃的模样做了一遍，在换成坐姿以后，谢咏絮右脚起首向下，左脚同时向后摆出，左手向后伸出，右手钩在田力的脖子上，接着他们保持了这个姿势3秒，然后田力放下了谢咏絮。乌玛特吉利耶娃点了点头，说道：“不错，下法上能够在略微庞大一点，既然利用扭转，能够考虑转着下来。”田力和谢咏絮点了点头。托帕洛娃说道：“好了持续。明天的安排，上午持续冰上练习，下午在这里持续练托举。”两人点了点头。
托帕洛娃走向田力，站在田力身前，背对着田力，双手叉腰，对田力说道：“尝尝，能把我抱起来吗。”田力双手放在托帕洛娃的手上，接着蹲下身，接着发力将托帕洛娃举起，感受托帕洛娃并不重，不一会儿，田力将托帕洛娃放下。“好了，田。我们开端吧。”托帕洛娃说道。
“仙妮娅，你如何还没有回家？”托帕洛娃问道。
约莫保持了3秒后，托帕洛娃松开本身的右手，右脚并没有落下，而是持续抬起，回到和田力肩膀持平的姿势，接着托帕洛娃坐起，右脚此时向下垂下，左脚向后伸出，身材跟着脚的摆动而落下，接着身材后一仰，头靠在田力的大腿上，而手在身材下落的过程中从田力的脸颊的两侧滑下，最后交叉放在本身的胸前。保持了这个姿势3秒后，托帕洛娃起家，站起来，说道：“好了，看明白了吗？”全部过程中只要托帕洛娃身材有演出行动，田力一向保持着一个姿式。
冰场有专门的旅客储物区，为了不让那些旅客到处乱窜，以是尼基申娜必须肯定统统不能让旅客进入的处所都被锁死。熟谙这里事情流程的托帕洛娃也很自发的巡查，她在巡查中看到还在健身房中练习的仙妮娅・泽林茨尼亚克。
“好的。”两人说道。因而两人面劈面站好，谢咏絮抬起左脚，田力用右手支撑谢咏絮的膝盖内侧，接着谢咏絮右手支撑田力的肩膀，操纵本身上肢的力量和田力手部的力量，谢咏絮身材一个翻身，就将本身的身材放在田力的肩膀上，左脚伸直，右脚从火线向头部摆动，同时右手支撑住右脚，使得本身完成一个劈叉行动，田力扛着谢咏絮，站在那边，约莫5秒以后，谢咏絮松开本身的右手，让本身的右脚放回之前的普通状况，接着扶住田力的肩膀，让本身下来。
在尼基申娜结束她的小组练习后，冰场进入了自在利用的时候，托帕洛娃让本身的小学员们持续上冰，本身练习和复习规定舞的行动。同时尼基申娜小组的统统学员都没有下冰，他们一样利用这片园地，练习扭转和步法。因为场上的孩子们非常多，如果需求练习腾跃，则必须和其他的孩子相同，恰好这又成了为了交朋友的时候。
“带了。丽莎・谢尔盖耶芙娜。”泽林茨尼亚克点了点头说道。托帕洛娃接着说道：“不过这里要封闭了，你必必要换个处所了。”“我晓得了，我这就清算。”泽林茨尼亚克说道。她顿时下了东西，以后开端清算本身的背包，此时尼基申娜恰好来到这里，看到两人还在说道：“如何了？”“我姐姐要略微晚点来，让我在这里等着。”泽林茨尼亚克说道，“我直到我这里顿时就要封闭了，以是我正在清算。”“你一小我留下吗？”尼基申娜问道。“我留下来陪她。”托帕洛娃说道，“我看仙妮娅刚才还在练习，我恰好能够指导一下。”接着托帕洛娃对泽林茨尼亚克说道，“等下我们去冰上练习吧。”泽林茨尼亚克点了点头。“那你先不消去换衣室了，丽莎，你有钥匙的对吧？”尼基申娜先是对泽林茨尼亚克以后问托帕洛娃。“是的，玛丽娅・弗拉里诺芙娜。”托帕洛娃说道。尼基申娜转头分开，托帕洛娃见状，顿时跑上去低声问道：“玛丽娅・弗拉里诺芙娜。我想问你一个事，那就是卡利宁的父母为甚么向来不来旁观本身儿子的练习。”“申明他们对你放心。”尼基申娜说道，“不要想太多。丽莎，好好培养这群孩子。”