普薇特斯卡娅此时在活动本身的手腕和脚腕，而米丝金娜则用弓步热身。同时在刚才大师和泽林茨尼亚克说话期间，米丝金娜的父亲冷静地进入了冰场坐在观众席上，在一旁看着本身女儿的练习课。对于热身来讲，实在并不在乎做甚么行动，不管是弓步，压腿还是手腕脚腕活动都没有干系，乃至把这几个行动都做一遍都无所谓，对于这类场下热身来讲最首要的就是确保本身在上冰热身的时候手腕脚腕和其他枢纽不会遭到伤害就行，在冰面上的热身才是最首要的，冰上的热身才是直接干系到比赛的。普薇特斯卡娅和米丝金娜从暖箱中取出本身的冰鞋，穿好，绑好鞋带，并且绑紧鞋带。两人上冰，接着米丝金娜跟着普薇特斯卡娅滑到尼基申娜地点的板墙四周停下，两人双手搭在版墙上。这不是赛前那种锻练员和选手之间的说话，而是练习的一种体例。
刚一出门，恰好碰到要进入男换衣室的玛卡雷维奇，玛卡雷维奇一见泽林茨尼亚克，顿时暴露笑容，他主动迎上去，对她说道：“你好，新来的女孩。我是伊利亚・弗拉基米尔洛维奇・玛卡雷维奇，能做个朋友吗？”“你好，我是叶卡捷琳娜・罗曼诺芙娜・泽林茨尼亚克。”叶卡捷琳娜・泽林茨尼亚克说道。“哦，你就是阿谁消息里的女孩。”玛卡雷维奇说道。“是的。”泽林茨尼亚克的脸上落空了笑容。“别严峻，我对你是否进犯别人没兴趣。”玛卡雷维奇说道，“我只想晓得你有男朋友吗？”泽林茨尼亚克看了看玛卡雷维奇，说道：“没有，不过我现在要去练习了。”“那好，我也要练习了。”玛卡雷维奇说道，“练习结束后我们偶然候聚聚或者取出玩甚么的？”泽林茨尼亚克摇了点头说：“我不想给你惹费事。”“不会，我本身就是一个费事。”玛卡雷维奇说道。“我和安娜斯塔西娅・维克托洛芙娜还要去接我mm放学，别的我另有些分外的练习。没时候和你出去玩。”泽林茨尼亚克说完，就大步走开，向着冰场走去。
尼基申娜用遥控器让两个如同木偶操纵器一样的东西从冰场的顶部放下来。每一个操纵器模样的东西上有四个支架，每一个支架的定点上向下引出四根钢丝，两个在前部两个在后部，火线的两个每一根钢丝上挂着一个腕带，而前面两根钢丝则共同牵引一个腰带，这三个都是用高弹性的质料制成。很快这两个东西放到两人差未几的高度，因为米丝金娜还没有效过这个设备，以是普薇特斯卡娅卖力指导和帮手她。