首页 > 冰上舞者 > 第一百二十四回:

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完成了这套行动以后叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科两人,并没有停下,而是持续完成别的一组同步捻转步。叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克牵手加快向前滑行,在通过一个弧线转过弯角前,两个不再蹬冰,操纵惯性过完,滑出弯道,两人回身照面,分离并且分来必然间隔。接着再一次窜改成向前滑行,左脚作为滑行脚踩到后内刃,右脚则是自在足现在向后伸出,右脚和左脚闪现约莫45度,右脚前摆带解缆体扭转,接着两人一边向前一边做逆时针方向扭转,两人双手手掌向上,前臂向两侧伸出,上臂收紧。两人几近同时进入了扭转,在完成了5圈后两人的方向从之前的向前变成了向后,同时右脚顺着惯性摆到左脚以后,左脚持续保持踩到后内刃,右脚前摆,交叉到左脚之前,因为之前的惯性,两人持续向前逆时针方向扭转,同时双手叉腰,在做完了4圈后,两人双足落冰,接着双手伸直,进入最后3圈扭转,一样右脚向前摆动带解缆体逆时针方向扭转,不过此次右脚弓字抬起,双手交叉胸前,做了3圈以后两人结束了这一套同步撵转步。

叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科完成了本身的乔克塔步以后两人回到了安娜斯塔西娅.齐格薇切娃的身边,安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对于两人这个行动还是提出了一些定见。特别是对于叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克,安娜斯塔西娅.齐格薇切娃对她说道:“卡佳,你在重心转移的时候需求更加天然,不要让人感受你在转移本身的重心。” 叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克点了点头,接着他们在安娜斯塔西娅.齐格薇切娃唆使下,重新开端了本身的关头步的练习,两人二话不说回身返回,持续本身的练习。在做了不下10遍以后,安娜斯塔西娅.齐格薇切娃感受已经差未几了,因而开端了下一步的练习。

两人接着惯性向后,双手同时伸开,接下落冰的右脚抬起,同时双手带解缆体进入逆时针方向的扭转,叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科右脚膝盖曲折,冰鞋靠在小腿肚子上,他们双手手腕向上,双手握拳,保持这个姿式向后撵转。完成了3圈以后两人速率放慢,停下,没有因为持续右脚向后落冰,两人双手规复之前的姿势,接着他们左脚抬起,持续进入扭转,此次他们姿势产生了窜改,左脚和左手向外伸出,右手放在本身的后脑勺上。两人持续保持逆时针方向扭转,一样完成了三圈,两人并没有结束,而是持续做第三组同步撵转步,此时他们在冰上的向后惯性已经很弱了,两人此次调剂的很快,双手合十举过甚顶,左脚踩在冰面上,右脚向前交叉在左脚之前。两人保持这个姿式向后,完成了最后一组撵转步,接着牵手,同时用内刃蹬冰。

好久不见的叶卡捷琳娜.泽林茨尼亚克和瓦西里.瓦斯琴科一样在筹办插手天下锦标赛,他们通过本身的尽力终究获得了前18的资格,这段时候他们的练习明显晋升了很多,安娜斯塔西娅.齐格薇切娃让两人在天下锦标赛之前还需求插手的一站比赛。【ㄨ】以是在布列亚特练习中间中,安娜斯塔西娅.齐格薇切娃这几天一向让两人反复练习本身的两套节目,而对于此中的一些首要的技术部分,安娜斯塔西娅.齐格薇切娃让两人更是不竭反复练习。

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