99%
乔羽奉告本身不可，不管有没有体系，最首要还是靠本身尽力，而作为运动员，和无氧状况对抗是最根基的本质，俗称就叫做咬牙对峙。
在无氧状况下，人的肌肉会很难受，整小我也会晤目狰狞，闪现痛苦的模样。
“体系，这个分级是如何分的？”
乔羽感觉腿有点沉，这时放弃很轻易，没有人看着，也不是正式比赛，但是乔羽发了狠，他冲要进一分钟。
采办了初级过弯以后，乔羽把本身的耐力进级2个点，到了5，均衡临时用不到，估计今后如果练习空中项目标时候会比较需求均衡，比如单板。
体系抗议道：“仆人，你最后一个过弯是犯规啊。”
“该死，只进级了发作力，健忘进级耐力了，这……”
乔羽感遭到过弯划出的弧线，这和花腔滑冰不一样，花滑的弧线是美好的，而短道的弧线是极致的，是极限速率在冰面上刻下的标记，如果说花滑是最美的冬奥会项目，那么短道必然是最快的项目了。
此时的乔羽就是如许，他一只脚在冰面上，而另一只脚闪现跪姿，因为滑行服的摩擦力大于冰刀，以是竟然古迹般的过弯了，然后乔羽在最后一个直道完成暴力加快，当他过起点的时候，体系的计时是59秒879。
做一个简朴的计算，如果乔羽每圈的速率都一样，那么起码每圈要到13秒才气完成应战，当然实际中每圈的速率是不一样的，但是当还剩下最后四分之三圈的时候，乔羽只要8秒钟了，这明显是不成能完成的任务了。
一阵冰刀推冰的声音，乔羽开端加快，然后是过弯，此时体系里的时候在飞速的奔驰。
这个比较合适大道速滑1万米或者是5000米。
乔羽持续摸索，发明也有为长间隔筹办的一些技术，比如后程加氧，说明只能保持一段时候，把血氧浓度规复到100%
“好了，开端。”
短道速滑的500米相称于田径内里的100米，是最短的项目，按理说是纯发作力项目，不磨练耐力的，但是切身材验以后，乔羽发明并非如此，对于专业选手来讲，200米过后腿部就开端乳酸堆积了，难受的很。
不得不说第三圈无氧状况耗损了乔羽太多的时候，此时他需求弥补缺失的时候。
莫斯科世锦赛上从普鲁申科身上赚到了1000个积分，现在乔羽的积分比较多，进入体系，乔羽把发作力进级到6，用掉200个积分，然后开端应战。