你应当说：“你老是穿得很光鲜，我很欢畅能与你走在一起。”
当别人通过抱怨来推辞任务，你应当问：“假定这事能够做获得，你会如何去做呢？”
“你没有定时叫我起床。”
这一类人之以是抱怨，是想要奉告别人获得某些服从毫无但愿，以此来为本身的无能找来由。他们会说：“都没有效的，以是我也不会去试。”他是想要从对方那边寻求支撑，稳固本身的受害者职位。
“太阳刺到了我的眼睛。”
Excuse poor performance：为欠佳的表示找借口Get attention：寻求存眷
车开到他的宾馆时，我不由想到：“多风趣啊……你的事情就是净化氛围，而你本身没法呼吸。老兄，这统统都是你自找的。”
当孩子向你抱怨本身的兄弟姐妹、同事向你抱怨他的老板或其他同事、业主委员会的人向你抱怨其他成员时，或者其他任何人想要通过抱怨获得你的支撑时，最好的体例就是请他们直接与对方（他们抱怨的工具）谈谈。
过了一会儿，本相发表，本来他是一名作家，正在赶去接管电台采访的路上。我跟他说我本身也是一名作家，并问他的书是写甚么的。
正如或许你得花上好几个礼拜的时候不竭转移手环才气做到一整天不抱怨，或许你们得如许比武好多次后对方才开端认识到，实在他的糊口中也有好的方面。请你有点耐烦以及怜悯心。请记着：这类人他们之以是抱怨，是因为他们惊骇一旦本身不抱怨，就没法与别人建立干系了。
“你没有定时叫我起床。”
两只大猩猩打斗时，最好的体例就是阔别丛林。
麦克尔·布朗（Michael Brown）在《在场的过程》（The Presence Process）一书中，将blame（指责）一词解释为be lame（无能的）。一小我指责天下、指责其别人粉碎了本身的糊口，这就是无能的；实在，这只是因为他感觉本身没有才气让事情变得好起来。这类人会回绝你提出的统统改进定见。他底子不需求你的定见，他只需求你把他看作没有才气、完整无助的受害者。
当别人开端抱怨时，你悄悄地拽着他们的胳膊，带他们分开不抱怨的地区。
有些人之以是抱怨，是因为他们要惹人羡慕；也就是说，他们抱怨是为了自夸。他们对别人抱怨，以此表白本身并没有别人身上存在的这些题目。
那些禁不住想要抱怨的人没准儿会答复说，他们比来在你问到的这个题目方面有甚么不好的动静。如许的人风俗于通过抱怨获得存眷，乃至于他们从没想到过另有别的体例能让他们与人建立主动的联络。你不要辩驳他们的答复，相反，你应当接管它们。你能够把这当作练习鹦鹉说话。你得耐烦，几次尽力，若能与对方建立主动的干系，这统统的尽力都是值得的。
这个别例很简朴。我们的网站www.AComplaintFreeWorld.org上有两个免费的项目：“不抱怨的孩子”课程和“不抱怨的构造”项目。在这两个项目后，都有一个如许的标记（见下页图）：你能够下载，或者本身制作一个如许的布告。把它挂在人们堆积的处所：公司的歇息室、家中的厨房、汽车、起居室、集会室、小寝室等任何一小我们会聚在一起、开端抱怨的处所。你不需求对此做出一个正式的布告，你也不需求为此征得别人的同意（普通说来，你得不到别人的答应）。你只需求把布告贴在那边。