当晚，我睡在候诊室的地板上，想着曾经与母亲共度的夸姣光阴。我想到，她或许没法亲眼看到本身的孙辈长大。我想到了统统还没来得及说的话。我的灵魂就像是一块黑板，而母亲突发的心脏病就像抓挠着黑板的手指甲，挠得我内心直难受。
不要让悲观的人们剥夺了你对抱负糊口的追随。培养一个风俗要花二十一天，但你也能够花二十一天就重拾旧有的风俗。以是要重视你周遭的人们，因为你能够会遭到他们的影响，被引入歧途。好好照顾本身，同时要防备暴虐、爱抱怨的人。如果你不照顾好本身，便能够再度沉陷于负面思惟的泥沼中。
要爱别人。我以为爱的最好定义，是丹尼斯・威特利博士（Dr. Denis Waitley）所说的：“爱是无前提的采取，并着眼于光亮面。”当我们决定采取各种人、事、物，并从中发明其光亮面时，我们体验到的良善与夸姣会越来越多，值得抱怨的会越来越少。爱别人并不料味着我们需求设法让其别人停止抱怨；相反，我们应抢先做好本身、“扫一屋”，这才是“扫天下”的最好体例。
若想窜改天下，我们必须起首疗愈本身不安的灵魂。窜改说话能够帮忙我们完整窜改思惟，并且能够转而窜改天下。若我们不再抱怨，我们的悲观设法就没有了出口，我们的思惟也会随之窜改，我们就会变得更加欢愉。悲观设法得不到表达，我们的思惟就不会再制造悲观思惟。当你不再口吐抱怨等表达悲观思惟的谈吐时，你会发明一些新的、更欢愉的设法，它们之前被你思惟中的悲观雾霾掩蔽了。
你从本书中学到的理念开导了你的认识，并且为你揭露了那些或许你本人尚未发觉到的新的能够性。你很有能够现在还搞不清楚，停止抱怨后，你的糊口会如安在方方面面获得晋升。
要变成不抱怨的人，首要的不是你的言语，而是你的言语背后储藏的力量。有功德产生时，非论多么微不敷道，你都要说：“当然会如许！”因为你晓得，本身是能够吸引功德靠近的磁石；你乃至能够带着会心的浅笑来成绩这个经历。
我的朋友停了一会儿，持续说道：“此前，你问我在我看来她病愈的概率有多大，实话奉告你，我感觉只要百分之十五的但愿。”
面包徒弟不太明白陌生人的意义。不过，他决定为这位客人烤个蛋糕，让他带在身上。他查抄了一下所剩的质料，有两枚鸡蛋、一杯面粉、一些糖与香料。他开端烤蛋糕。令他惊奇的是，他用掉的质料越多，剩下的质料就越多――他用掉最后两枚鸡蛋，却又多出了四枚鸡蛋；他翻转面粉袋，把剩下的面粉摇出来，倒满量杯，当他把面粉袋放回地上时，袋子里竟又装满了面粉。
别的，这个故事还奉告我们：你想让本身的一天以何种编轨制过，就要以何种体例开端本身的一天。如果你现在还没有做到一整天不抱怨，那就看看早上起床后你能对峙多久不抱怨。如果每一天你都能够对峙得久一点、再久一点，对峙不说第一句抱怨，你会发明本身在应战二十一天不抱怨的旅途中进步得更快，并且感到更加轻松。
我和成千上万的人一样，已经开端转移本身存眷的核心。在等候手环到来的时候，我就开端先把橡皮筋戴在手上，这让我认识到我本身在做甚么。我已经戴了约莫一个礼拜，现在我几近不抱怨了。更值得一提的是，我感觉本身变得欢愉多了！更别提我身边的人（比方我先生）会有多欢愉了！很长一段时候以来，我都想要窜改抱怨的风俗，而这个手环就是差遣我窜改行动的动力。