你从本书中学到的理念开导了你的认识，并且为你揭露了那些或许你本人尚未发觉到的新的能够性。你很有能够现在还搞不清楚，停止抱怨后，你的糊口会如安在方方面面获得晋升。
你播下了一粒种子。现在或许它只是一颗小小的橡果，但它终将生长为高大伟岸的橡树。
十五分钟后，我和大卫来到心脏重症监护室，找到母亲的病房，她正在我们的哥哥恰克的帮忙下坐在那边。她反应仍很机灵，但是呼吸迟缓沉重。医护职员只让我们在一起待了几分钟时候，然后就让我们分开，让母亲歇息了。
那天下午，我分开病院去冲澡换衣服。回到病院时，我碰到一名大学时候的学长，他现在是这家病院的资深心脏病大夫，我让他看看母亲的心电图，实话奉告我他对此的诊断。
我试着想要感激他，但实在找不到合适的词句。我们仓促拥抱了一下，他就归去事情了，我则温馨地坐在那边，为母亲的病感情应难过。
他们回到店老板的家以后，陌生人享用了豪侈的餐食、上等的美酒与精美的甜点，睡在豪华的床上。次日凌晨，陌生人即将拜别时，店老板和老板娘雀跃地等候着他的奥秘祝贺。当然，陌生人对他们的欢迎表示感激，然后说：“明天早上你做的第一件事，你会一整天都做个不断。”
――珍妮・雷里
“一犬吠影，百犬吠声。”
我俄然感到肝火冲天，我松开母亲的手，一起跑回候诊室，翻开灯，从日记本上撕下一页纸来，找了支笔在纸上写下大大的字。我一次次刻画这些字母，想要把字描得越粗越好。然后，我返回母亲的病房，用医用胶带将纸粘在显现器的下方。纸上写着：“天下上底子就没有甚么是空希冀！”
你曾经在雨天的商店门口刚好找到一个泊车位吗？请说：“我的运气真好！”
若想窜改天下，我们必须起首疗愈本身不安的灵魂。窜改说话能够帮忙我们完整窜改思惟，并且能够转而窜改天下。若我们不再抱怨，我们的悲观设法就没有了出口，我们的思惟也会随之窜改，我们就会变得更加欢愉。悲观设法得不到表达，我们的思惟就不会再制造悲观思惟。当你不再口吐抱怨等表达悲观思惟的谈吐时，你会发明一些新的、更欢愉的设法，它们之前被你思惟中的悲观雾霾掩蔽了。
我和成千上万的人一样，已经开端转移本身存眷的核心。在等候手环到来的时候，我就开端先把橡皮筋戴在手上，这让我认识到我本身在做甚么。我已经戴了约莫一个礼拜，现在我几近不抱怨了。更值得一提的是，我感觉本身变得欢愉多了！更别提我身边的人（比方我先生）会有多欢愉了！很长一段时候以来，我都想要窜改抱怨的风俗，而这个手环就是差遣我窜改行动的动力。
GOGI：口中说出渣滓，渣滓回到你的生射中！
拉里・麦克默特里（Larry McMurtry）的小说《孤傲鸽》（Lonesome Dove）中，有个配角名叫葛斯・麦克瑞，是个假装本身学问高深的牛仔。他在本身租车行的招牌底下，刻了一句拉丁文格言：“UVA UVAM VIVENDO VARIA FIT.”