就如许，又一天的练习开端了......
白沧海给了三人一个小时的午休时候，而他本身则出门去了一趟坊市，带了一些破布和针线返来，显得非常奥秘。
“能啊，你没见昨日大哥带返来的针线吗？到时候我帮你缝上好了。”南宫烟柔眨着眼睛笑道：“我的技术但是很好的噢。”
因而，在第二天一夙起床后，丁小山第一个就跑进了厨房内里，想要去将那只做好的白翎鸡拿出来。
绑好后，白沧海又试着蹦跳了几次，这才对劲的表示三人也依葫芦画瓢，也将沙袋绑在腿上。
这些人也想看看白沧海四人究竟在做些甚么，想要看看他们究竟是如何锻体的，才气应对一个月后曹魔头的磨练。
这让三人非常抱怨，特别是丁小山这个大块头，这么一点鸡肉底子就吃不饱，固然丁小山分到的鸡肉比三人的都多，但却也是不敷他吃的。
因为白沧海晓得，饮食对熬炼身材的影响也是非常首要的，如果暴饮暴食，则不但不能起到熬炼结果，反而还会让人体内产生多余的热量，从而让先前的熬炼功亏一篑。
“臭小子，说谁呢？”正在这时，南宫烟温和赢风也走了出去，二人刚好听到了丁小山方才的话，南宫烟柔则掐着腰指着丁小山叫道：“我看你是贼喊捉贼，必然是你这个大块头把鸡偷吃了！”
而之以是用了六天赋发明了白沧海四人的奇特行动，乃是因为白沧海四人几近大部分的时候都待在柳长青的小院子里，只要凌晨跑步时才会外出。
三人齐齐点头，因而就见白沧海又返回了本身屋内，不一会就抱着一堆奇奇特怪的东西走了出来。
很明显，这两个奇特的布袋中，竟然装满了一些沙土。
只是这些，南宫烟柔三人倒是不甚了解，白沧海一时半会儿也难以解释清楚，因而便直接用本身老迈的身份逼迫三人遵循本身的要求履行了。
如此大的活动量后，正需求白翎鸡内包含的六合灵气来滋养身材，如许熬炼的结果才更明显。
“把你的肚子刨开看看不就晓得了？”赢风拿起厨房里的菜刀笑道。
随后，白沧海便身先士卒，带着三人做了一些筹办活动，热完身后才领着三人一起跑出了小院。
“龙老迈在学女工呢！”一旁的丁小山抢着回道，说出的话差点没让白沧海吐血，只听丁小山又道：“也不知绣的甚么，归正忙了大半夜才睡的觉。”
“不是我，不是我......”丁小山一时语塞，摸着肚子不知该如何解释了，只听一旁的赢风也对着本身说道：“我倒是有个别例能够晓得你究竟偷没偷吃......”