饭罢后大师一起回到了寝室，开端打坐练习心法。这武把稳法是入门的根本心法，指引运气内功之道。人体号称奇经八脉，就是说共有yin交，阳交，yin维，阳维，带脉，冲脉，任脉，督脉这八脉，加上奇经，共有九条经脉196个穴道。
()武当小弟子们中午小睡了一会，到了丑时三刻，大师纷繁起床开端到各自做工的处所。春秋小的弟子如辛培华、应昌期等，几小我一组地去后山小树林里捡柴禾，春秋稍长点的弟子则需求去门派铁匠铺处去帮手打造兵器与防具。
想到这里李沧行再次定下神来，收起内力再一次地沿yin交脉行走，行到足三里穴时，先分出三四分的内力一次次地轻推那团停滞，如此来去几次后猛地集合统统内力强冲这个穴道，公然感受这团停滞晃了晃，象是从足三里穴向后移了一段。
李沧行感受着铁剑处一阵阵铁锤的打击力顺着铁钳震惊着本身的手臂，又想到这几年来每天拉风箱、打铁剑也实在是熬炼了很多本身的臂力，就在一年前，本身还会被李徒弟的这一下下打铁带得马步不稳，有一次还是以被烫了一下。
收起这些思路，他开端抱元守一遵循武当的入门心法，将热气集合到头部，再沿着yin交脉开端一个个地通过穴道，体内小周天八脉中数重新部到右脚的这条yin交脉最易打通，因为冲穴的难度也最低。
他前后冲了十几次，但那团停滞总感觉是纹丝不动，内心有些懊丧，有点想要放弃了。
他想起本身两年前最早有这类感受时感觉很好玩，cāo纵着这耗子在体内到处乱跑，成果最后失控差点走火入魔。这二年来本身每天练习的就是cāo纵这类真气使之不到处乱蹿的体例。
李沧行感受从丹田开端，一股暖气开端跟着本身的呼吸吐纳而垂垂加强，跟着时候的推移象一只热乎乎的小耗子一样在体内钻来钻去。
这九条经脉别传闻另有大周天的经脉，只要绝顶的内家妙手才气修炼到这一阶段。
当时本身连挂四块砖头扎马也顶不住，可明天开端就要挂十块砖头了，也不晓得能不能扛得住。李沧行又看了一眼铁匠铺里放着的刀剑，揣摩着或许今后本身行走江湖时的兵器就能从这里产生。
这个穴道打通的难度很大，但师父说过一旦冲开会会内力大增，臂力腿力腰力都会获得很大的晋升，冲开剩下的几个穴道打通yin交经也不是难事了。
当冲开最后一个属兑穴时，李沧行仿佛听到本身材内咔得一声，满身的骨骼肌肉猛地一震，头顶百会穴丝丝地向外冒出热气，而丹田内的温度感受一下子上升了很多。李沧行一下子明白了过来：本身明天终究冲开了yin交脉！
转念间热气已经渐渐到了足三里穴，李沧行此时收起统统邪念，灵台腐败地聚起这股热气，冒死向着体内堵着这个穴道的那团停滞打击。
每个穴位打通后，都能够激起必然的人体潜能，这套入门的武把稳法丹田吐纳服从够打通yin交脉。内功需求遵循心法打坐运气以渐渐积累，高到必然程度后便能够运内力冲开穴道进而打通整条经脉了。
练成后能够有天赋罡气，易筋劲，太极气之类的护体神功，平常刀枪也难废除。神驰着本身哪一天能练到刀枪不入的太极气，李沧行开端冷静地运气，不一会进入了物我两忘的阶段。