自从前次受伤过后，岳凡便深深地感觉本身还是不敷强健，如许下去，如何能够庇护好本身的亲人和朋友？
夜晚，李潭早已歇息，而岳凡单独盘坐在炕床上。
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岳凡却没在乎这些，目光闪亮，眼神中充满了果断，那是对将来的但愿与自傲。他信赖，通过尽力他必然能变的更强。
整了整表情又持续道：“至于招式，我实在没有甚么能够教你的。不过你能够从最……
岳凡闻言精力一振，望着万先生，当真的聆听着。
刚开端的时候，苏放豪见岳凡请他帮手弄这些铅块和大刀还不明以是，可听到岳凡说是绑在本身身材上，专门用来做练习负重的，因而，就连这位见地博识、处变不惊的白叟都有些接受不住，内心大喊“变态”了。
“外功分为练招和练体，武功招式的话，我练习那套《简朴刀法》的时候感受很好，就用不着再练其他的，并且我也不会其他别的武功招式。至于练体的嘛，每天登山、泅水、负重练习应当没题目。至于练习抗击打才气就不好办了，本身打本身不太便利，万爷爷年……
根基的行动练习，比如扎马步、负重、攀爬等等，一向不断的练习，直到满身力量透支累倒为止。我信赖赖何尽力都会有成果的。”
万先生锊了锊髯毛，笑道：“不消谢了，统统还得靠本身，但愿你能胜利吧！来，我帮你号号脉，看你现在的环境如何样了。”
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山坡上小茅舍内，岳凡坐在炕床上思虑着。
万先生接着道：“少林寺的苦行僧每次练完功都会打坐调息，首要启事在于他们的身材接受才气有限，如果不好好涵养的话就会形成重伤，乃至留下隐患。而你却不一样，固然你满身俱无**道，此后不能练气，但是论身材的规复才气和抗击才气，我敢说江湖上没有人能强过你，包含那些武林宗师也不可。以是你也能够像苦行僧一样不竭的磨炼本身的身材，持续加强身材的力量，并且结果也必然会远远比他们要好的多。说不定你还能够成为第一个由练外功达到武学极峰的人。”说着有点冲动，声音不由的大了些，脸也有些泛红起来。
“外功大抵分两类，一种的修炼招式、另一种就是修炼身材。江湖中有个门派叫少林寺，那边有很多苦修的和尚，他们用外力来击打本身的身材各个部位，使本身的体力和身材抗打才气不竭加强，从而达到修炼的目标从而练就金刚不坏之身。不过光练外功很难走像武学的极峰，以是他们每次练功过后都会运转内功心法来调息涵养。”
听了万先生这翻话，岳凡现在心潮彭湃，强忍住冲动的表情，感激道：“感谢万爷爷这翻教诲。”
万先生道：“当你的思惟状况达到必然的境地时，你修炼的度就会更快的晋升，而修炼状况分五种，别离是埋头状况、无念状况、空明之境、天人合一和天道之境。
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岳凡向来没有想过甚么武学的极峰，他只但愿有充足的才气庇护本身身边的人。
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第二天一早，岳凡来到万先生住处，说出了本身的设法。
“唉~~”叹了口气，万先生又道：“可惜我在武功上没法指导你，并且当年行走江湖的时候，除了医学方面的文籍外也没有汇集过别的武功秘笈，以是统统还得靠你本身才行。”