徐阳盘膝坐好，又运转了一周天，然后开端吐纳，接着又运转了一周天。
看着茶碗的纸灰，徐阳松了口气，然后在内里倒了些茶水，喝了下去。
一次次的尝试一次次的挫败，徐阳那一点小对劲也丧失的干干悄悄。一向比落第一个周天满三十天，也就是第九个周天又过了三七二十一天，徐阳终究能够完成持续十周天的运转。
徐阳试着一次多运转一个周天，可到第二个周天赋开端徐阳就感受经脉有些胀痛，赶紧停下，可还是出了点题目，小腹上面微微有些痛。徐阳也不再吐纳了，只是悄悄地感受着丹田的内气。
石虎走后的半个月后，这天早晨，徐阳像平常一样，吐故纳新，手上捏动指模在身前做出各种行动。俄然，感受平时只是暖洋洋的丹田这时有些发热发胀，赶紧出工。现在丹田烧的短长，小腹处也感受有点涨，像是沸腾的水，要溢了出来。
又过了三个月徐阳终究能够完成四九周天，然后徐阳试着打通手上经脉，可内气就是不听批示，悠悠然沿着小周天运转，仿佛徐阳不是本身的仆人似的。
这周天远转依“九”为分，大多数内功法门都是一次能运转四九三十六个周天便能够将内气运往十二端庄，从而按照运转前后线路的差别衍生出各种功法。有些功法只是完成二九或三九周天就算周天美满，但是内此中所含燥气没有除洁净对经脉有很大的承担，乃至耗费生命力。
石虎走时，来和徐阳告别。待石虎走后，徐阳才发明本身小屋里的阿谁小书案上放着一本书，一看竟然是《浮云功》，明显是石虎为徐阳留下的。徐阳一看，赶紧把书塞到被褥中间，然后谨慎的趴在门上往外听去，肯定没人，才赶紧把那本《浮云功》拿了出来，安排在床板和撑椅的中间，不暴露一点马脚。
《摄生经》不愧其名，第二天早上起来，徐阳已经感受不到有涓滴非常了。这一天，徐阳过的非常畅快，像是挣破蛋壳展翅高飞的鸟儿，就连平时偶尔的几声风凉话，这刻也没能影响到他的好表情。
徐阳感受明天丹田部位也与以往分歧，以往都是感受丹田没有震惊感，每次吐纳只感受一股气流像是冲进棉花里，现在天却感受丹田里仿佛是绸缎，气流冲进的时候有种拳打在肚皮上的感受。
凤阳城夏季没雪，夏天很热。颠末端一整天的巡查修炼，浑身都是汗带些灰尘，如果不洗一洗，那躺在床上绝对不会好受。徐阳也是脏脏的一身，实际上徐阳完整能够不流汗的。自从能够完成六九周天，徐阳就发明本身根基上不惧寒暑，要晓得没有十年以上功力是绝对难以做到的，徐阳发明后，怕惹出甚么费事就常常用内气逼出汗来，幸亏这类手腕很好学。
徐阳洗完了澡，盘膝坐在床上，好半天温馨不下来。明天，就能够做到九九八十一周天循环，之前讲内气的徒弟没讲过九九周天会如何，而《摄生经》里也只是吐纳之法、内气搬运之法和一些简朴的疗伤法门，也不晓得九九周天会有甚么好处。徐阳坚信，着此书的那位前辈也是运转九九小周天，方才开端修炼十二端庄。而九为至极之数，九九小周天必然会为本身带来前所未有的好处。
石虎身材不高，并且偏瘦，但腿很长，很合适练习轻功。石虎九个月才晋升为黑衣是因为，石虎完成周天循环先打通的是双腿的两条经脉足阙阴肝经和足太阴脾经，最后为陈天标保举而成为黑衣。