的门路，使真气跟着内力的裹协之下，依“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，重新走足；足之三阴，从足走腹”运转，与之前一样，当内劲与真气行至胸腔处时，便自消逝了。如果没有异变的话，跟着运转而增加的真气内劲会于丹田处呈现。他不由满怀等候，沉放心神细心地感到。嘣嘣的心跳，静止的时候，当感到丹田内内劲内劲气海中间，有一股奇特的气，与内劲相互依存，却不架空，只是它较内劲更加浓稠。用物理的角度讲，内力为气态，真气为雾状的液态，只是不是同一物质罢了。
丑时北京时候01时至03时
酉时北京时候17是至19时
申时北京时候15食至17时
（文外弥补：子时北京时候23时至01时