“进阶，就是能够矫捷的应用体内的气味，但是想要达到进阶，就必须完成两个步调。”
“脱胎换骨，就是打断你满身的骨骼，再让骨骼天然愈合，愈合以后再打断，再愈合……如此循环来去。”
“挨打。”
黄东来火了，小白这实在是欺人太过了，一个虎扑，将小白给扑倒在地。
黄东来如有所思：“炼筋洗髓我倒是能了解，脱胎换骨是甚么意义？”
玄门三大内家拳，黄东来从小就开端修炼，内家拳，练久了，是能够在体内产活力的。
不过黄东来被虐的很惨，她们都看到了，内心非常吃惊。
方佳琪和若涵本来觉得两人已经打完了，想不到刚走进别墅，又开端刚上了。
“恩。”小白应了一声。
两人向别墅走来。
“有感受了，持续。”黄东来讲道。
黄东来不睬解，也有他的事理在内里，脱胎换骨，莫非要换一副骨头？并且小白说，进阶会非常的痛苦，到底是痛苦在那里呢？
“我的技艺，也退步了。”小白感喟一声，“能够是好久都没有活动的原因吧。”
练功房内。
方佳琪干脆把铁尺换成了皮鞭，一皮鞭下去，直接打的黄东来嗟叹出声。
若涵则是一脸难堪，分不清小白跟黄东来两人是真的在打斗，还是只是参议。
“真的？”黄东来问道。
“千斤定，需求共同呼吸吐纳和内气功停止发挥，不是几天时候便能够学的会的。”