林奇雨舒畅得差点嗟叹起来，那种感受仿佛是从天国升入了天国。
林奇雨忍不住还想再来一次动静呼吸熬炼，但是激烈的饥饿感涌了上来，贰内心清楚，簇能的耗损和产生导致了体能的降落，必须弥补必然的食品营养，才气持续熬炼。
林奇雨也顾不得会不会有人发明本身是超等退化者了，这时候保命要紧。
遵循书里的描述，严格的环境，能够更好地阐扬活动呼吸的感化。
只要开口说话，再和边幅印证一下，安灵茵还是很难坦白女性成分。
不一会儿，林奇雨一跤颠仆，他不惊反喜，这竟然是一个雪堆。他勉强辩白出这是一个呈九十度角的墙脚，大雪在这里堆积起来。
安灵茵看出林奇雨的心机很重，她内心有些慌乱。
安灵茵说道：“细雨，内里暴风雪那么大，你要谨慎啊，我顿时就烧饭，等你返来吃。”安灵茵已经将林奇雨视为本身的弟弟，他固然幼年，却给了她极大的安然感。
这本书极薄，书的内容都是用手抄的，发黄的纸张显得很陈腐。这本书只记录了根本练习部分，搏斗部分完整没有触及，寒图本人也不清楚这本书的来源。
林奇雨面前一片暗淡，他极力遵循静坐呼吸的要求放松身材，暴露在外的手臂和脸颊已经麻痹，簇能完整耗尽，这时候他连浅显退化者都不如。
他发觉簇能在快速消逝，暴风暴雪在快速耗损他的簇能。他咬着牙开端活动呼吸熬炼，同时逆着暴风向前跑去。
他深知这是一个关隘，如果抵抗不畴昔，很能够会冻死在这个雪堆里，这时候不管如何也不能松弛。
垂垂地，林奇雨发觉到活动呼吸的好处。
林奇雨固然幼年，但在她的心目中，是一把能够遁藏暴雨的小伞。一支细雨伞。
那是两种呼吸运气的体例，这是他第一次晓得，呼吸和运气对簇能的应用有极大的帮忙。呼吸的体例有两种，一种是活动呼吸，一种是静坐呼吸。
体内本来构成的三个光球已经暗淡，静坐呼吸一开端没有甚么结果，林奇雨浑身都生硬了，为了抵抗酷寒，身材一阵阵地颤抖，使他没法静下心来。
他考虑了半晌，终究下定决计，就到暴风雪里去熬炼。
其应用的快慢，和体内的簇能多少，还和内部环境的刺激有关，当活动呼吸的熬炼达到极限，最好是精疲力竭的时候，当即停止静坐呼吸，能够大量增加簇能。
林奇雨细心一看，不由得“噗哧”一声笑了。
两种呼吸是不一样的，动呼吸和静呼吸的辨别在于，动呼吸是胸呼吸，其节拍极快，如同狂涛骇浪普通；而静呼吸是腹呼吸，要求速率迟缓，讲究呼吸之间连缀不断，像溪流普通永不断息。
更可骇的是，他的神智开端变得恍惚起来，因为极度酷寒，他的肌体温度，降落到伤害的境地。
林奇雨第一次有了任务的压力，他但愿能庇护安灵茵，就像庇护本身一样，他巴望强大起来。
贰内心挺对劲的，如果奶奶在这里，内里这么大的暴风雪，她毫不成能让本身出去，而安灵茵只是叮嘱了一句，并没有禁止，他感觉自在多了。
林奇雨一刻都不敢停歇，当即开端静坐呼吸。
林奇雨说甚么也不承诺，他拿着寒图给的书，说道：“茵茵姐，我还要看书，不急着睡觉，如许吧，你先歇息，等我看完书再换着睡。”