练气三层的周瑞君，不管是身材的强度还是韧性都比练气一层时增加了好几倍，可有过那次练习上古炼体术惨痛的经历他，晓得这上古炼体术那看起来并不算太庞大的姿式，实际做起来时却并不是那么轻易的，不但感遭到别扭难受，在做姿式时还得同时运转特别的心法，调剂呼吸以及变更体内的真气等租多元素共同，这此中只要有一丁点偏差，那就失利了。
以是，在练习前周瑞君又将第一种姿式的图解复习了好几遍，直到将第一种姿式的图解紧紧印在脑海里后，周瑞君有打了一趟拳将身材活动开后，这才开端练起上古炼体术的第一个来。
折腾了好一阵，将本身折腾的精疲力尽，浑身酸痛，连正在修炼的杨桂香四女都停止修炼，看着周瑞君在那摆姿式了，他摆出的姿式和脑海中上古炼体术第一种姿式还是有点差异。
“小君，你刚才摆出来的那是甚么姿式啊，看起来好别扭哦。”杨桂香帮周瑞君擦着脑门上的汗水，问道。
最后，感觉还是不放心的周瑞君，又再三叮咛夏欣怡和郭燕两女，在感到冲要破的时候给本身打电话，到时他赶畴昔帮两人护法。
尹冰之前就是武者，对于炼体术这类能增加身材强度的功法，尹冰非常神驰，只是当时的她底子就不成能具有那些好的炼体术，是以她用那双小手一边帮周瑞君按摩着一条大腿，一边问道：“小君，你这上古炼体术有多短长？”
还没有做出精确的姿式呢，上古炼体术就已经揭示出这么强大的淬体结果来，如果本身能做出精确的姿式时，这淬炼身材的结果不晓得有多变态！只要本身将第一姿式练胜利，并将它练到美满的境地，到时本身的身材就应当能抵挡普通冷兵器的进犯了吧！
此次固然没有胜利，周瑞君却感遭到身材中那一阵阵，酸，麻，胀，刺痛……等反应，比之前在练气一层是修炼这第一个姿式时来的更加激烈。
现在按部就班地修炼已经没甚么感化了的周瑞君，也开端筹办练习上古炼体决了。
“是啊，我们看着都为你感到难受！”沈婷拿起周瑞君的一只胳膊，一边帮他按摩着减缓颓废，一边娇声说道。
“那姿式是一套上古炼体术的第一个姿式，不过这姿式实在太难修炼了，之前我才练气一层的时候，修炼过一次，差点没将本身折腾死，都没修炼胜利。”周瑞君呼呼喘着气说道。