他现在练习品级9，身高193cm，体重111.5公斤。在体系中他的身材模板不再是瘦子，变成了他现在的体型，肩宽腰细，四肢略显细弱。之前他都没重视过本身的胳膊很长，瘦下来后比较较着了。
他父亲归天的早，孀妇门前是非多，在他童年有很多人针对他们家。王俊当时就明白了一个事理。人不要主动招惹是非，但是非来了，就要有自我庇护的勇气，要果断，要狠心！而不是逆来顺受，宽大仇敌。
戴维都不晓得如何把这话圆返来了。王俊不开口则已，一开口就如利剑直刺对方关键。他很光荣来的早，不然或许会打起来。
柔韧性20.3，每天泅水，王俊在水里一样能练柔韧。别的，他每天抽一会儿时候和戴维、艾比学瑜伽，小有进步。
王俊靠着累计热量三周又停止了四次抽奖，练习品级升到5级时，体系给出了新提示，练习品级每晋升五级也能够停止一次抽奖，统共五次。
小人多疑，他思疑这是戴维想出的一计，用心找小我来气他。王俊不能打球有甚么丧失？他本来就不是打球的，并且还年青。年青没有失利。
那样王俊将没法插手球队，而他也能够因为和戴维冲突激化被辞退。跟一个知名小卒，一其中国打工仔同归于尽？这他妈太不值得了！
支撑他的人是助理锻练，除非变成主锻练，不然他必定处在倒霉职位。亚当森说先容他的时候，奖学金仿佛已十拿九稳，成果倒是但愿越大，绝望越大。
力量59.2，王俊并没有到健身房体系的练习力量，举重时也没有加量，这一项进步最小。
反应18.5，不晓得是不是常常和美女艾比谈天的原因，他开端重视形象，反应竟然变快很多，能想到的熬炼只要这个。
话虽粗鄙，却很对戴维的脾气，助理锻练不换，倒霉于展开事情。
王俊第四次抽奖抽出了耐力练习第一篇。
耐力进步这么快，除了他咬牙对峙，也和抽奖有关。
耐力55.2，他进步最快的就是耐力，有了脱胎换骨的感受。一开端他练习累的要死，现在达到身材极限的时候越来越长，最后几天，王俊已经能够完成戴维安排的整套练习。
王俊也是恩仇清楚的脾气。
简朴说，就是先吐出身材内里的秽气，把身材肮脏的气吐掉三口，然后吸进一口清净的气，吸出去把这个气降到丹田的处所。然后憋气，闭住了不呼吸。闭到不能再闭的时候，吐出去。
“我极力，对不起，给你添费事了。”王俊晓得对方是为他好。
“以是，我现在和你一样但愿球队早日改换助理锻练，他最好明天就滚蛋。”王俊不为刚才的打动而悔怨，固然他清楚和亚当森作对不好。
“哈哈哈。”一老一少都笑了起来。
速率53.2，跟着体重减轻，他的速率也晋升了，之前他的发作力就不错，只是腿太粗，肉太多，力量再大也难冲起来。