郑欣就是一个天生的太极大师。她的舞动，就是从打太极开端，打着打着就俄然开端反复某个行动，或快或慢，或轻或重，同一个行动能打出很多的神韵。开悟后的小圆脸老是一脸笑意。林伟的舞术又是另一番气象，他就是原地站着，如一名教书先生，一会儿左手背在身后，右手各种挥动；要不右手背在身后，左手各种挥动，行动儒雅风雅，神采也很平和，与他平时的表示大相庭径。
吃完，余文安排道，今后每天早上6点、12点、晚6点用饭。看着徐志峰，你要提早半小时帮琴姨，金亮卖力洗碗。白日能够找琴姨对练，早晨各自做功课，晚安！自顾自走了。
晚餐大师吃了素斋，还是烛光晚餐，琴姨的技术确切很棒。只要林伟有些哀怨地用眼瞄金亮。郑欣猎奇地问，林伟悠悠答复，没看到为兄一身伤，希冀晚餐补返来，虾来两只也好呀。余文来了句，“想吃荤，你不会啃本身肚腩呀”。如此彪悍的气势，直接将统统人笑翻，徐志峰立马笑得岔气，开端打嗝，一屋子人更欢乐了，琴姨也笑得直不起腰来。
筑基初期能够辟谷，是因为对各部位的感知增加，身材的调和逐步好转，与身心调和无关的那些需求耗损掉，就像减肥一样，耗损那些会产生能量供人体所需，就呈现辟谷征象。这实在就是标记你的身心调和进入一个新的状况，是谓筑基初期，最显要的特性是辟谷。