陈霆之算出了委曲，天然是表情镇静，不再心有挂碍，是以入定工夫一下子就从大定进入了常定，间隔胎息独一一步之遥了。
《抱朴子、释滞》上有记录一句话：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎当中。”
也就是说，到了陆地神瑶池地，这些天罡三十六变和地煞七十二变的大部分道术，就都是信手拈来的小手腕了。
陈霆之之前就是误打误撞地把爆肉钢体当作了娘家拳的外功，才练出了罡劲，由外而内，同时借助配角光环有了得天独厚的超强体质，因此练出了远超凡是的一寸内罡和一尺外罡，达到了三寸内罡和三尺外罡的境地。
十三岁，陈霆之暗劲大成，恰好能够开端练明劲。但是陈霆之不筹办把气练成劲，仍然跟着赤龙子持续练气养气，借着龙象桩和龙吟虎啸法的表里照应，筹办将气由内而外埠从内脏一向练到骨骼筋肉和皮膜，然后再由外而内练髓换血，便能够中转陆地神仙。