“不要嘛，”我撒娇说，“那老头就只晓得喝酒，叫我来打坐，我哪会啊。”
“你晓得丹田在哪吧？”他看看我说。
“嗯，还不错。”草疯子站起家，用手上的扇子挠挠他的头发说，“那我们就开端第二步，第二步就是要将重心放到脚上，然后将丹田内的元气均衡地开释出来，思惟集合，便会有悬浮感了。”他如许说着的时候便已经飘起来了，“好吧你持续尝尝。”他说着降回空中。
草疯子点点头，“有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。你所指的是下丹田，所谓气沉丹田就是用顺势呼吸法将气体精元集合到下丹田。”他说着深呼吸一口气，然后一手平掌做了个下压的行动，“像如许你尝尝。”
“呵呵……”那种熟谙的笑声从竹林深处传了出来，我猛一睁眼，草疯子！看到我又做梦啦？我想了想狠劲地掐了一把本身，“嗷~”疼死了。
“那我去给你捉只山**。”草疯子说。
“你吃吧，我们神仙不吃这些的。”草疯子摇点头。
“当然，”他浅笑着点点头。
我左手按着下腹，深呼吸，然后右手往下压。
“真的么？”我有些失落地看了看他，不会也是骗我的吧？
“没题目，不过你的唱歌给我听。”他说。
我低头在本身身上看了看，用手摸着小腹说：“大抵就是这里吧？”
“打坐啊，徒弟说让我打坐进步才气便能够下山了。”我说着又盘腿坐下，“我得从速练，还等着下山买吃的呢。”
“出去待个一两日还是能够的。”他说着看着我笑。
“傻丫头，你在这干吗呢？”草疯子说。
“笑甚么啊，”我摸摸肚子瞪了他一眼，“我一早上就在这吃氛围，能不饿么？”
他待我来到一条河边，生火烤了山鸡，“好啦，给你一半，”我说着将烤好的山鸡肉扯下一半递给他。
“按我说的做必定没错。”草疯子笑笑说，“你先渐渐练习，我躺一会儿，有感受了再叫我。”草疯子说着打了个哈欠，靠到石块旁眯起来。
没体例，我也只好按他说的做，幸亏这天女峰的环境好，氛围清爽，再加上想早点下山的动力，我也只好冷静地对峙了下来，幸亏工夫不负故意人，我垂垂地感受本身把握到体例了，每一次呼吸的感受又离丹田更近了一步。
十一章又见草疯子
“哦。”我饿得不可了，从速咬了一口山鸡肉，棒极了，“那你们神仙吃甚么啊？”
“天哪，这么多？”我惊奇以外更多的是镇静，一天吃一只，我在天女山住个三五年都吃不完啊，这的确就像是个鸡圈嘛。
“怪不得这里氛围这么好，本来都是精元啊。”我一边吃着鸡肉一边说，“那你是不是没体例分开黎山啊？”
“走？不是还没抓山鸡么？”我仓猝说。
我看了看他的眼神，有一丝对劲和凶险，这家伙想干吗啊，非得收我为徒，可我也没甚么对他有效的吧，踌躇了一会儿，我点点头，“行，不过你不得教我我不想学的东西。”
我点点头，站起家深呼一口气，然后运掌下压，立马能感遭到气体在往下沉，“你看，我能够做到了。”我笑笑说。