各种新奇的蔬菜，谷物，生果
随后南管家与南采荷向云兮家告别，说是去做筹办去了。
让林燕坐在内里，拿出了一碗二米饭，一小段清蒸笋鲈鱼，小碟紫甘蓝炒鸡蛋，一碗玉米葫芦瓜排骨汤。此中汤里增加了营养剂，充足云兮生长融会。
“那好，我一会儿将午餐给你带来，你就吃这个，你不能再跟她们吃的一样了，因为有些食品分歧适妊妇吃，如咸菜：
二：碳水化合物和脂肪：
为了他的将来不输在起跑线上，你们也要当真对待。
唐玉环听着写着话，问到：“同村的妊妇，不都是有啥吃啥吗，孩子也生了出来。”
“好，采荷姐，我想生一个聪敏的孩子，今后就听你的，你让我如何做我就如何做。”
维生素是人体必须的营养物质，也是胎宝宝发展发育必须的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必须弥补的。
“在有身的两个月，是胎儿器官构成的关头期，脑部开端发育，需求充沛的营养供应，不然轻易引发流产、死胎或胎儿畸形，以是这个是后吃东西必然不能自觉标吃。
“你快吃吧，不要迟误了时候，凉了就不好了，味道也会减半，并且吃冷食很伤胃。”说着将食盒第二层的菜拿了出来，放在了桌子中心，跟林燕吃的一样，只不过分量大很多，“这些是给你分盘以后余下的，如果不吃，下顿就没有营养了，以是我带了过来，给你们添点菜。”
有身两个月，你如果实在不肯意吃脂肪类食品，就不必勉强本身，人体能够动用本身储备的脂肪。别的，豆类食品、蛋类、奶类也能够少量弥补脂肪。但是，含淀粉丰富的食品无妨多吃一些，如土豆、大米。以供应必须的能量。
“仆人，此次的，仿朝气械人，不错吧，统统的话都在他们芯片你计算好了才说的，比较邻近初级智能体，如果芯片内没有应对战略，他们会按照身边环境作出反应，并且，跟人类在一起糊口的时候长了，会进步他们的对不存在之间的应变才气，也就是人们所说的智商，情商。
进屋后，采荷拿起了包中的小型医药箱，对着燕子说：“先让我查抄查抄，看看孩子发育的如何样了，看着你的神采，仿佛营养跟不上。”
另有，大酱：
别的，如果咸菜保管不善，产生腐臭变质，食用后则有引发食品中毒或产生菌痢而引发流产与早产等风险。是以，妊妇不宜多吃，