随后南管家与南采荷向云兮家告别，说是去做筹办去了。
唐玉环听着写着话，问到：“同村的妊妇，不都是有啥吃啥吗，孩子也生了出来。”
采荷拿着医用东西，专业的查抄了满身高低，得出告终论。对燕子和在中间看着的人说道：“现在这个孩子两个月零四天了，发展的环境还算杰出，但是营养有着跟不上。”
别的，如果咸菜保管不善，产生腐臭变质，食用后则有引发食品中毒或产生菌痢而引发流产与早产等风险。是以，妊妇不宜多吃，
从明天开端我将实施我的任务了，燕子，今后你的饮食，糊口风俗都将调剂，我会全权卖力，我也不会自觉窜改，我会将我这么做的来由奉告你。”提高完知识以后，采荷向燕子当真包管道。
二：碳水化合物和脂肪：
以是，像你们每餐都有咸菜，大酱是分歧适妊妇的，会风险胎儿生长，以是你要本身节制住，才气生出来一个安康的孩子。”
咸菜盐分太高会引发水肿，亚硝酸盐对胎儿又没有营养大量吃腌菜，轻易引发人体维生素c贫乏和结石，蔬菜在腌制过程中，维生素c被大量粉碎。腌制后，维生素c的成分几近“全军毁灭”。大量吃腌菜，人体维生素c贫乏。是以，恰当吃点腌菜能够调度胃口，增加食欲，但若嗜食腌菜成癖，则是不成取的。如果耐久食用，就轻易引发各种疾病。腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙，因为它酸度高，食用后不易在肠道内构成草酸钙被排挤体外，而会被大量接收，草酸钙就会结晶堆积在泌尿体系构成结石。
恰好，云兮家的午餐也都做好了，正筹办放桌子，南采荷将手中食盒翻开，对燕子说：“时候太紧只能简朴做点，你先试着吃，我给你分好量了，不能多吃，也不能少吃，这些你要吃完。”
“你快吃吧，不要迟误了时候，凉了就不好了，味道也会减半，并且吃冷食很伤胃。”说着将食盒第二层的菜拿了出来，放在了桌子中心，跟林燕吃的一样，只不过分量大很多，“这些是给你分盘以后余下的，如果不吃，下顿就没有营养了，以是我带了过来，给你们添点菜。”
色采素净，很有食欲，让人看着胃口大开。
就像是一两小我一同背一本书有的需求三天，而另一个就需求半个月。
维生素是人体必须的营养物质，也是胎宝宝发展发育必须的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必须弥补的。