第二页是讲了一种斗转星移的修炼体例————“静坐法”，大抵是说通过盘腿静坐来感受体内的劲力，然后渐渐的差遣它。仿佛佛家、道家，大多都是用静坐法来修炼的。佛家还将其称之为“坐禅”。
慕容复走到石锁前，挽起袖子，弯下腰试了试一百斤的石锁。他悄悄一用力就将它提了起来，然后举过甚顶。他悄悄的放下石锁，有走到了第二个石锁之前。起首也是先衡量衡量，然后举了起来。很轻松，看来这具身材的根本还是很好的。他又走到三百斤的石锁旁，用力地提了起来。这回有些吃力了，但并不是极限。第四个石锁也被慕容复举了起来，感受已经是极限了，以是慕容复并没有再去举更大的石锁。
而那梅花桩则是用来练轻功的处所。那桩与桩之间间隔分歧、凹凸也分歧。能极好的熬炼均衡才气。走好了这梅花桩飞檐走壁甚么的不在话下。
但就这薄薄的一本才是慕容家真正的传承地点。还施水阁中的藏书全加起来也抵不了它一页。光是斗转星移上记录的药方就已经代价无量了，如果没有这些药方慕容复估计分分钟就能把本身练死。
慕容复随便翻了翻，《斗转星移》就只要九页，第一页是总纲，写了一下缔造功法的思路，修炼后的结果等等.....
不过慕容复完整看不懂，底子没法了解嘛。以是慕容复之前修炼的是第二种体例————熬炼法。通过修炼书上画的图案，渐渐的感受内力，节制内力。再加上书上记录的药方保养身材，加快修行速率。慕容复十五岁的时候就已经练成了斗转星移的第一层。现在都快练成第二层了。
而是靠在墙上停歇了一下呼吸。然后一只手在墙上摸索着，就像抚摩恋人一样。俄然，他在一颗转上用力一按，那砖便陷了下去。慕容复抽出它上面一块砖，再将手深切此中取出了一本书----《斗转星移》。没错就是《斗转星移》，就薄薄的几页纸，中间还夹着一页参合指的修炼体例。我去！没见到之前慕容复还觉得本身影象出错了呢。没想到慕容氏的绝学竟然只要这么几页。
慕容复循着影象，穿过花圃、长廊，楼台檐阁。来到了练功室门口。门口的侍卫赶紧施礼：“见过公子。”话说，这小小的屋子竟有二十余人驻守，还真是戍守周到啊。“都起来吧，不消多礼了”慕容复答道。他又回身对身后的阿朱阿碧说：“你们两个先去忙吧，有甚么事我再叫你们。”“是，公子”阿朱阿碧屈膝行了个礼就分开了。实在作为庄主慕容复书任的贴身丫环，她们俩还要办理庄中的大小事件，还是很忙的。
慕容复踌躇了一下，走向了石锁。固然力量大并不代表气力强，但当代但是测试不了速率、反应甚么的。力量作为独一可测试数据还是有必然代表性的。
总之慕容复，沿着通道走向了练功室。没走多久视野便开阔了起来，这是一个数百平方米的地下室。此中有演武场、靶场、以及特制的梅花桩。演武场上只要几个石锁，从小到大顺次摆列。靶场上则是几个靶子，三张弓。八斗、一旦、两旦强弓。此中八斗弓乃是军中制式弓箭，而一旦、两旦的强弓都不是浅显人能拉开的。
一番洗漱过后，慕容复就与阿朱阿碧来到了大厅用饭。