首页 > 重生七零，禁欲兵哥夜夜宠 > 第315章 八段锦（中）（加更）
特别是睡的那一个多小时。
安以南抬起腕表，“现在是您的事情时候，我就在这儿不出声。”
“这么好，那我可得练练。”冯忠站在了两小我的身边。
“安同道，我能学吗？”冯忠说道。
白叟的身材比较虚，现在额头上，鼻尖上，都是汗水。
“必须对峙。”安以南看到白叟的神采，终究还是夸大了一遍。
这么多点儿小事儿，不至于费事人家。
安以南点了点头，“当然能够，这个功法熬炼身材，并且能够养练精力，非常好的。”
通过这一上午，他发明带领的精力状况好了很多。
安以南从一招一式开端教诲，期间给两小我改正行动，并且讲出每一个行动的意义，需求熬炼的位置。
第一次请完脉后，她就叮嘱过让白叟多歇息，可白叟愣是没有歇息，还把身材熬得更糟了。
估计带领的事情量，安同道也考虑在此中了，统统的时候点，都恰幸亏带领的接管范围内。
这件事儿，迟早都是要让带领晓得的。
冯忠从速伸手，将小瓷瓶拿好。
三小我持续拉练起来，每小我都投入心神，安以南一向盯着白叟的状况，怕第一天就把白叟累倒了。
她看书的时候很温馨，除了翻书的声音外，不会有任何的声音了。
每天的事情时候有伶仃记录，就寝时候、饭食时候都有标记。
白叟点了点头，“好。”
“这是时候表的安排，我连络您的时候，已经做了很多调剂，需求您遵循我的时候表安排了。”安以南说道。
安以南抬开端，“甚么？”
安以南想了想，“不好说。”
三小我涣散步，走回了院子中。
意义很较着，冯忠来监督。
白叟措置了一个小时的事情，比及中午的时候，冯叔将饭菜摆好后，这才来喊，“带领，吃午餐了。”
冯忠笑着点了点头，“对，您上午没有咳嗽过。”
白叟摆了摆手，看向了安以南。
早上六点，不冷不热。
“这蔬菜汤是谁做的？这味道之前倒是没喝过。”白叟已经端起了第二碗。
“被你这个小同道，安排得明显白白了。”白叟看过期候表后，最后递给了冯忠。
白叟看到安以南苍茫的神采，整小我哈哈大笑起来。
白叟将手中的事情质料放下，然后抬开端来，“小冯，我这一上午，是不是没咳嗽？”
白叟点了点安以南，“如何？我说的话，你个小同道还不信赖？”
安以南也看向了白叟的状况，实在白叟现在的状况，更合适对峙。
“您能对峙吗？”安以南问道。
“你会做饭？”白叟不厌其烦地又问了一句。
冯忠将时候表拿好，这才看到上面的时候安排，固然比之前带领的事情时候少，却也没少很多。
是药三分毒，药材当然好，但是吃多了也会反噬身材。