想要让肌肉骨骼变得健旺，不过乎食品和活动二种，固然陆丰到现在为止，一向都以坚果为食，但松鼠本色上是一种杂食性植物，在没有坚果食用的时候，也会捕获虫豸，偷食鸟蛋，乃至捕猎小鸟。
看来需求让本身变得更强一些！
不过，在陆丰的衡量下，几块岩石恰好闪现门路状漫衍，就如同人类常用的哑铃片一样。
松鼠本身便非常敏捷，以是在反射神经和奔驰项目上陆丰并不筹办投入精力，而是侧重健旺骨骼，增加肌肉，那么力量练习便是最好的体例！
固然看上去稠密，但陆丰现在这身毛发仍然是红腹松鼠的夏季标配，利用到春季已经是超期退役，底子没有太大的御寒才气。
就连保暖质料方面，颠末二次草海之旅，汇集兔绒，和从山羊上薅下来的羊绒，陆丰已经为本身安插了一个暖和温馨的窝巢，足以度过酷寒的夏季。
陆丰宿世固然不是专门的运动员，但也不是体型肥胖的宅男，耐久室外事情和活动的他还是比较强健的，天然力量也相称不错。
并且黄喉貂是典范的食肉兽，从虫豸到鱼类及小型鸟兽都在它的捕食范围以内，特别喜好捕食松鼠和鼯鼠。在食品不敷的季候和年份，这些凶悍的小野兽还会堆积成群，捕食大型兽类，比方小野猪，林鹿，小山羊等。
相对于【灰羽】，黄喉貂是松鼠绝对意义上的天敌，这些身材颀长，耳朵短圆，牙齿锋利，体型大小如同小狐狸的野兽适应才气极强，同时脾气极度凶悍。
“吱~！”
固然【灰羽】也算是松鼠的天敌，但是它的首要猎物并不是松鼠，同时在山林间捕猎的效力也比不上空旷的草海，兼且陆丰方才和【灰羽】大战过一场，以是没有惊骇。
而力量练习需求用到的东西，在陆丰四周寻觅以后，终究找到几块相对于松鼠而言极其沉重的岩石，此中最大的一块陆丰乃至搬不动，只能渐渐一点点滚到灰白岩石上。
。。。。。。
山林中真是伤害重重啊！
“吱~！”
现在，陆丰正将此中最轻的一块岩石高举过甚顶，一边有节拍的用力鸣叫着，一边后腿和前肢不竭挺起落下。
如果没有黄喉貂多好！本鼠就不消这么辛苦练习了！
该如何办？
想要阐扬更大的力量，肌肉和骨骼是关头，只要骨骼变得强韧，肌肉变得健旺，才气接受更大力量的输出，陆丰如果想要让现在这具松鼠身材能够更加有效地阐扬人身大力，天然也只能从健旺骨骼和肌肉动手。
但是，【黄喉】的呈现，却在陆丰的脑海中敲响了警钟。
一名成年男性的体重在五十到七十五公斤，蓦地一拳击打出来的力量足有体重的一点五倍摆布，而颠末专门练习的运动员们，能够阐扬的力量更是远弘远于这个范围。
“吱——！”
并且，在停止力量练习的同时，再进食一部分的肉食，乃至能够达到事半功倍的结果！
陆丰眼睛滴溜溜地转动着，脑海中安排着打算。【零↑九△小↓說△網】树中别墅的发掘事情已经完成大半，除了客堂下方的特别部位还没有开挖，其他层面都已经完胜利能性的布局，残剩的部分就只剩下补缀毛刺，清理打扫的工程了。
“吱~”
看着灰羽从空中飞过，陆丰的大眼中俄然一亮，顿时有了主张。