苏薇还没点头，就闻声一声惨叫，发作声音的梁冬露正惊骇地看着她们，“不用饭吗？你们方才说的是不用饭吗？”
“你尝尝看。”伊维特不说别的，笑着伸手一指冰面，“在圆形持续步的时候，每次滑过面向裁判的一侧，慢下来做我给你设想的行动，神采和上肢都要到位，同时脚下的速率绝对不能超越你压步前的启动速率。”
“那是要在得当的时候放慢速率吗？”何翩然问道，她感觉这并不难。
大奖赛中国站来到南边都会广州，在奥运会后，这里也掀起学习花腔滑冰的海潮，雨后春笋般的冰场在大阛阓里站稳脚根，络绎不断的孩子和年青人都巴望尝试在冰面上翱翔的感受，就像他们的偶像何翩然那样。
“快了能够慢下来，但慢是永久追不上慢的，你要先练好滑行，速率很首要，至于我……我也是尝试一下，毕竟这是别人从没有做到过的事情。”面前闪现起伊维特说出那句时的景象，何翩然轻声说道，“运动员当久了才会晓得，对本身绝望是这天下上最值得讨厌的事情。”
何翩然当即愣住。
现在首要的事情是比赛，她奉告本身以后的事情以后再说，不要用心。
此次的衔接和以往都有所分歧，何翩然滑行速率好，编舞更寻求快速的窜改，但伊维特却奉告何翩然要尝试慢下来。快到极致，裁判是没法捕获那些令民气动的细节，自在节制滑行速率才是真正滑行妙手的最高境地。
之前在加拿大站，她把练习服从带入比赛，但结果不如设想中抱负，只是别人没看出来她有决计的减速，这些奥妙的窜改是潜移默化的，让节目更加新鲜，并不是简朴大要能看出的技能我和26岁美女下属最新章节。
“没体例，这个时候安排有点赶，练完再吃吧。”何翩然已经风俗如许的环境，安抚她道，“我包里有巧克力，一会儿你先吃点。”
梁冬露完整没有听明白何翩然的话，她先是如有所思，随后又专注于巧克力最后的残躯。
简朴的筹办后，她开端尝试伊维特给她新编排的衔接行动。
启动很快，速率很好，深刃高速让她有翱翔的感受，可当顿时就要进入裁判员近间隔视野时她渐渐减速，速率却不能像快起来那样收放自如，一旦用力，她立即便在冰面上踉跄，颠仆后整小我顺着惯性甩向另一侧的挡板，重重撞击。
“你在快到裁判席的时候会摆刃，很较着的。”梁冬露咽下一大块巧克力，褐色蹭上她的嘴角，“师姐？为甚么啊？滑的快不好吗？你和锻练都说我滑行慢，我想快还快不起来。”
她说得简朴，又没有筹议余地,何翩然觉得是节目需求调剂，没有涓滴踌躇承诺下来，“好,那我订机票。”
分站赛不需求利用阿克谢尔三周跳，何翩然跳了两个阿克谢尔两周，又跳了几个路兹三周，冰的质量很不错，滑行和起跳不会感觉太硬也不会太软使不上力量。
“确切……还很疼……”何翩然晃了晃站起来，揉两下大腿外侧，“底子做不到。”
赛前的适应园地练习主如果走一遍节目，熟谙一下环境，找找刃感，何翩然身经百战，去过很多处所，来到广州的赛场这还是第一次，这里的春季还是暖和，冰场内和冰场外的温差很大，固然热身充沛，她还是打了个冷颤。