作者有话要说：3a妹火辣退场！
袁铮也没再来找她，只是这几天一到冰上练习时候，何翩然总能瞥见袁铮标准标致的3a在本身身边十米范围内一次次反复。
“你别说，翩然，不如你向袁铮取取经？”舒涵俄然感觉这是个好发起宋朝一梦情定平生最新章节。
余悦曾经是女单选手，退役后当了锻练，为人亲热，队员都很喜好她，碰到题目也情愿向她就教，何翩然也信赖她，听了这番话本来的决定开端摆荡，“锻练感觉我应当去？”
“感谢……”何翩然从墙角挤出来，额头都是汗珠。
“你就不消自我先容了，”瓦伦蒂娜笑了笑，“可惜我受了伤，客岁世青赛没机遇和你较量。”
余悦返来只瞥见何翩然一小我发楞。
签完字，何翩然总算能长出一口气。
不等何翩然让开，舒涵抢先打掉袁铮的爪子，“少来，你别惹人误入歧途就好！”
“你是想提难度？”余悦顿了顿，“我并不建议你靠这类超高难度来增加难度根本分，初级三周跳加上编排，你的难度分在现役选手也能算得上前五，别被高难度的技术利诱，只顾着应战却没了稳定。”
“六月恰是抓紧练习的时候，哪偶然候到处飞。”何翩然苦笑。
“能够是因为发育的问……啊！”
“加了……”何翩然有气有力地答复。
一小我坐在歇息室盯着屏幕，最后一个演出的伊维特正在优高雅谢，她的长节目选曲来自柴可夫斯基的芭蕾舞剧《天鹅湖》，伊维特不像曾经演出过这个曲目标选手一样归纳白日鹅，她一袭黑裙妖娆亮眼，腾跃法度毫无瑕疵，一改之前日本站的低迷状况，完成超卓，夺冠无疑。
“好啦！明天我们就返国，”余悦笑着说，“法国站是最后一场分站赛，归去大奖赛总决赛的名单就全都定下来了，让陈锻练给你看看，到底会碰到甚么样的敌手。”
“脱衣服吧！”瓦伦蒂娜指指她的队服外套。
何翩然较着的感遭到瓦伦蒂娜大腿外侧的肌肉和本身有较着辨别，她俄然认识到本身是不是应当再加大有肌肉针对性的力量练习？要不要去问问陈锻练另有袁铮？
何翩然视若无睹，我行我素，淡定的仿佛甚么都没产生。
“加了还这么弱！”瓦伦蒂娜一把掐上她的大腿，何翩然震惊地已经忘了英语的no如何说出口。
“别用那么崇拜的神采看着我嘛！等总决赛我就跳给你看！”瓦伦蒂娜豪宕的笑声从她精美的樱桃小口中迸出。
而何翩然的2a摔得完整，整小我都趴在冰面上。
“甚么？”她下认识顺着问道。
“你都快比我高了，腾跃的时候找不到重心了吧？”瓦伦蒂娜又伸手捏了捏何翩然的肩膀，“真瘦！你没加练力量？”
达到法国调剂时差后的第二天就是比赛。
两周的时候，大奖赛分站赛的最后一站法国站近在面前。
“翩然，你有没有想过冰场以外的经历也很首要。”余悦看她一脸利诱，持续说道，“每年的商演都是大牌云集，新人能接到聘请不轻易，你最好掌控机遇，多和前辈打仗，这些经历是刻苦练习得不到的。”
“不过，”她俄然收敛笑容，当真地盯着何翩然，“你的阿克谢尔两殷勤底产生甚么了？你世青赛的比赛跳很多标致，日本站的时候固然站稳但空中姿势也不是多好。”