那岂不是和本身一样难找到重心？何翩然仓猝凑到他身边坐了下来，神态当真如同上课。
袁铮愣住看她半晌，缓缓伸展开笑容，“我十二岁在处所队时就能跳出三周了。”
何翩然觉得本身听错了，“甚么？”
何翩然点头，“当然不是。”
短短时候内进步明显，她感激袁铮之余也有点猎奇，他对3a的把握实在是炉火纯青，固然才二十一岁，但指导起来的确和专业锻练没有辨别。
“你教我的那些都是你的锻练在起伏期教你的？”
这天早晨加练结束，何翩然想了又想，但愿能从他的口中获得更多经历，因而问道：“袁铮，你的阿克谢尔三周这么好都是本身平时堆集的经历吗？”
何翩然站到对角线肇端，助跑，起跳。
这是她第一次冰上尝试！
夜晚跳舞课结束后回宿舍的路上，何翩然对本身的信心比之前不是强了一点半点。袁铮对自我的冲破和与本身类似的目标让她倍受鼓励，她感觉本身也能熬过这最困难的阶段，或许这个赛季她的技术还没法与伊维特、夏天另有瓦伦蒂娜相提并论，但不代表这些人的高度她永久难以企及。
袁铮笑着又说一次。
何翩然仓猝收敛看去，笑容顷刻再次回到脸上，“陈锻练！”
“是，一个各方面本质都很优良的小女人，比你小了两岁。”
“另有，均衡在起跳时就已经决定，空中只能节制，不能窜改重心。你来尝尝。”
“行啊小丫头，”等她滑过来后，陈正歌看起来也格外镇静，“甚么时候留了这么一手！”
“这算商定？”袁铮回过神，故作平静地笑着说道。
就算她平常脾气淡定，也架不住如许的镇静，笑得格外光辉。
第二天冰上练习，何翩然开端尝试2a，固然完成质量仍然不尽如人意，但她发明本身正在逐步规复，剩下的就是更刻苦的练习和时候题目。
再次夸大，本文无cp~翩然小朋友这辈子只爱她的冰刀~
何翩然笑着把本身从男单那边总结出的经历全都奉告给陈正歌，又说了本身2a现在的环境。
袁铮看着面带笑容的何翩然惊诧一瞬后，很快笑着说：“哦？你欠谁的？”
作者有话要说：关于练习这些，一些来自我看讲授视频运动员自传以及一些论坛的技术指导，剩下的都是瞎掰，大师不要参考~不要信赖一个在冰上站都站不稳的人~
袁铮伸脱手，击掌，紧握。
“本年世锦赛我记得你拿了铜牌。”
她声音不大，三个字却掷地有声穿越明朝之牧狼全文浏览。
“别开打趣了，”怒意挂在紧抿的双唇上，何翩然盯着他说道，“我连两周跳都做不好，如何能开练三周？”
“标致！”
之前在冰场看到她一次次颠仆后又利落爬起来持续练习，不管多少次，脸上的懊丧都不能禁止毅力，袁铮一度觉得看到畴前的本身，就在这个十七岁的女孩身上，那么实在那么痛苦的本身。
“我曾经有一年俄然长了十四厘米，直接蹿到现在的180。”抻了抻腰，袁铮坐在地板上笑着说。
何翩然心头一颤，话到嘴边却不知如何安抚。
而现在，她笑着伸手，微弯的眼角眉梢竟悄悄地勾动心弦。