十2、平时练习增加全能练习计划。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部分设备都得一一把握。负重短跑二十五分钟内跑完五千米；做单双杠一二练习各二百个以上；四百米停滞不超越一分四十五秒；投掷手榴弹数百次，每次须超越五十米；一分钟内，俯卧撑一百个或七十斤杠铃手推六十下。
“此次没挂另有下次、下次没挂另有下下次、以是时候都要做好挂的筹办！”
加上，这两年他一向在忙。
徐存如何跑到这个鸟不拉屎的处所了？
7、三天一次泅水练习：穿戴厚厚的戎服，和束缚鞋一口气游完五千米。
此次，周梁淑怡和徐晓明为了顺利挖空TVB让他消逝一段时候，才帮徐存下定了最后的决计。
3、十点：十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下，臂力棒一百下。
不过――
跟着玩过的美女越来越多，徐存的口味也开端变刁，他现在很喜好一些特别点的美女――比如像大岛由加利那样的身材前提答应她大于一百八十度腿扩大的工夫美女，亦或者是像沈婧如许的天下罕见的个大腿长的美女。
“……”
正巧赶上徐存让赵大义等人去本地招的女兵全都到位并且筹办受训，以是徐存就被当作一个特别的‘女兵’扔进了女兵堆中。
“如果你们不悔怨，那就是我的错！”
说真的，每次听屠卫华说出如许冷血的话，徐存都思疑本身在这个疯子的练习下能不能挺到最后？
“人说没有体例的时候，是逼得还不敷，逼到份上了，就有体例了！”
这话说着轻易，做起来却真是太难了！
一百余个身着战术背心的年青女兵正在接管窥伺兵根本练习。
为了不在一百个他还会再见面的女人面前当逃兵，为了不让本身的一众保镳鄙夷，为了沈婧，再苦再累徐存都得咬紧牙关挺着！
在受训的一百余个年青女兵中有一个最最最特别的‘女兵’――一个男兵。
十、十五天一次跳伞练习：从八千米高空一跃而下。
（因为徐存的身份太特别。以是，在受训之前，屠卫华跟徐存约法三章――1、开端受训以后，徐存必须全都听屠卫华的，不准反对，反对即停止受训。2、在受训的过程中，徐存不准说出本身的身份，也就是说他只是一个浅显的受训兵士。3、在受训的过程中，徐存不准打跟他一同受训女兵的主张。）