“啊？”姚爱军茫然。
“行啊。这都随你，就跟在你们王锻练那一样，不要拘束，跟家里一样一样！”卢锻练大手一挥，全然不在乎细节题目。
卢锻练对他本就放心，也晓得他本身有一套本身的练习体例，并不禁止。
姚爱军对这位卢锻练天马行空的腾跃思惟非常无语，说道：“这么晚了，卢锻练还来看我，太感谢啦。明儿晨训的时候，我直接过来成吗？转头抽暇再去办手续报导？”
“晚了就不能找我啦，这小子。”卢锻练看他过来非常欢乐，上半年从南都会少年宫得来的“力量练习法”尝试下来的确卓有效果。进步最快的就是陆航，可惜去了国度队。底下小队员也在这套练习体例上晋升了很多。但陆航走了后，就没甚么队员能跟他持续切磋了，哪怕是队里的小队长张扬，也不可。
不知过了多久，有人敲了拍门，“姚爱军？”
随后，卢锻练带着人来到练习馆，拍了鼓掌，把跳水队少年组的队员们都调集过来。
耐着性子跟着雄师队跑圈压腿，做完热身活动，不待卢锻练分组，他就主动喊道：“卢锻练，我好久没下水了，我明天先做水下适应性练习吧！”
这下，姚爱军过来了，作为这套练习法的“原型机”，卢平哪还能放过！
“好，那你们转头要叫他小姚锻练。有甚么事搞不定的转头来找我。”前面这半句是说给姚爱军听的。
姚爱军交来回回游了将近10圈，才算把水瘾给过舒坦了。一翻身，坐在池边歇着，卢奇走了过来，拍拍他，说道：“发甚么疯啊？10圈都一千米了。别把肌肉拉伤了。”
姚爱军看着身后两个小娃娃，也真是给卢锻练的大心给跪了！您就没想到，我一个月后另有天下大赛吗？！
不等姚爱军回绝，卢奇就点了两个小孩的名字，让他们过来，指着姚爱军说：“今后你们就跟着姚同窗练，他让你们做甚么，你们就做甚么，晓得了吗？”
“哇――”底下小队员们一阵哗然。他们这半年来的天国形式，那么变态的定量练习都是竟然是出自这个小孩子？
姚爱军不美意义的笑道：“好久没下水了，一时冲动。我不会弄伤本身的，卢锻练放心啦。”
“啊？！”姚爱军没想到，卢锻练敢做出这么大的手笔！能进省体校的队员都是百里挑一的好苗子，这么等闲的让一个未成年带，如许真的好吗？
自从南都会水患后，姚爱军已经有近一个月没下水了。瞥见这么蓝汪汪的大池子，的确有一万个小爪子在内心挠，用个词来描述就是――饥渴难耐啊！