“风俗就好！风俗就好啊！”李锻练笑眯眯的拍着他，“那你看，你们锻练把你搁我这儿，也不能白搁着，转头我这几个小队员，也都多交换交换……啊哈哈哈哈……”
“能够啊！之前都没听你说！你等着，你看我的！”陆航说完就回身跑向跳台。
“哦？”指导员和锻练员也来了兴趣。多看看高水准的，有助于进步嘛，大师都很好学呀！
姚爱军抹了抹脸，甩甩水：“也还好了，有半年了吧。”
陆航站在水边上拍巴掌，两眼放光的盯着从池水里爬上来的姚爱军，仿佛饿鬼投胎一样的看着他：“行啊！士别三日，没想到你这么短长了！这套205上了多久？”
10米台的高度，下坠不过是一个自在落体公式，算上重力加快度的9.8，根基上只要1秒就落水了。
李坤把人叫住训了一回，练习循序渐进，哪能性子上来了就猛干呢！这事理不消说，姚爱军也是明白的，连续串的点头。这是人家锻练为本身好呢，好久没赶上陆航这小子，比的是有点上头了。
“卧槽！这么猛！”王涛看的两眼发直，的确能从眼眶里瞪出去普通。扭头不天然的看向朱亷，问道：“客岁你们去少年赛，他就如许？”
朱亷摸摸鼻子，难堪的跟自家锻练汇报：“锻练，是陆航另有他带来的阿谁姚爱军。跳的正兴头上，大师在……嗯……在观赏……”
那俩泡在水里的货，都是他此次大赛要面对的。
自打陆航来队里，两个赛季了，世人也算是熟悉，从没见过陆航这冰脸小子能像明天如许情感高涨的。
姚爱军和陆航，前赴后继的在台上练着。跟着啪啦啪啦的落水声，一个比一个利索。起跳入水，笔挺插入水里的两条人影，就像插葱似得，入水时双腿笔挺，抚玩结果极佳，搁哪儿都是一等一的完成分。
“这两人这是疯了吗？”王涛咋舌的喃喃自语。
姚爱军点点头，这位李锻练给他感受还是不错的，特别那副大嗓门儿，吼起队员来很有几分王冬梅“王大炮”的架式。
大师你看看我我看看你，最后视野落在朱亷身上，谁让他是队里少年组里头最好的阿谁呢？
从起跳到下落，在分歧的发力肌肉群之间来回切换，这是需求极高的节制力的！磨练的就是“小肌肉”的应用和切换！这里边的奥义，是天赋加苦练换来的，二者缺一不成。才气达到心机上的收放自如！
“小一小时了，能这么玩么？！”李坤口中碎碎念着，这不管人是来跟训的还是来借调的，这如果练出变乱来，任务但是不小啊！这俩还都是高程度的尖子！李坤胸口一阵后怕。这才刚来，如何就闹上了！
两人上前两步，恰都雅了个囫囵。
又是一个完成度极高的205B！
姚爱军的205B已经做的非常谙练，几近看不到瑕疵。
这内里有个讲究，正凡人的肌体在面对静态姿式窜改的时候，是非常难以切换的。比方说，你站得好好的，要俄然下蹲，那么腰部必定先一松，然后再用腿部肌肉窜改拉伸，让身材完成下蹲。
扭头一看，恰是办完手续跟来看看的宋指导和领队锻练李坤。
陆航这小子三句话问不出个屁，这个姚爱军看起来还是不错的嘛！
姚爱军的两周半曲体行动在瞬息间完成，但超高的翻转速率却并没有影响到他的翻开行动。只见他在完成两周半翻滚后，身材肌肉一点儿都不见松，直接在半空中翻开。双臂有力的在头顶上方伸开，双手成交叠支撑态；双腿夹紧、腰腹肌肉紧绷，连成一条直线，刹时便将翻滚的身材止住。绷成一道弓，垂直下落。