队长刘冰伸手号召他道：“小军你过来站我这，我这跳结束就跳完啦。”
这一招倒是姚爱军来了体校后分散的实际练习后的成果。
“嗤！一个205C，嘚瑟甚么！还一样结果呢。”汪鹏等着的可不就是看姚爱军的洋相么！
刘冰比他高不了太多，按说选入跳水队的队员都不会太高，太高轻易影响行动的质量。不然你想啊，如果超越一米九的大高个儿，翻个屈体，腿都得比人长出去20公分，这在三米板上，的确是庞大的优势！
刘冰对于这个队里的刺头，也非常有力，拍了拍姚爱军的肩膀，表示他不要在乎，回身上了跳台。
畴昔的时候，刚巧江涵带着的正式队员们也在练习。他瞥见卢奇过来，笑眯眯的主动迎上前来：“卢锻练，爱军又来玩啦？”
这类技术必须让运动员的腰部肌肉有极其敏捷的反应速率，在翻开的刹时，连络腰背和臀腿部位的肌肉同时绷紧，才气达到刹时卡住转速的结果。让身材在入水的时候调度成垂直于水面的状况。
对于姚爱军，则没有这么多顾忌。卢奇晓得他在一年多前就能跳十米台了，这会儿兴头上来，直接就把人往十米台那拖。
“刘哥你看呗，一会儿吓你一跳！”姚爱军跟他们非常熟稔，全没一点谦善的意义。
205B，是一个2.9难度的跳台行动，向后翻滚两周半屈体。
刘冰明天练习的难度是207C，向后翻滚三周半抱膝。这一跳行动的难度分并不高，但要做的完美并不那么简朴。刘冰属于行动细致型的选手，这个行动在各大赛事上几近是他的杀手锏。
队员在年纪小的时候，体重分量偏轻，相对于跳板行动来讲，压板的分量就没有成年运动员来的结果好。是以小队员常常在跳台比赛上更有上风。只是很多时候，锻练员并不敢等闲让队员们上十米台。
“加油！”刘冰擦了擦脸，站在池边方才姚爱军的位置等着看。
“标致！刘冰的行动就是看着细，力度也不错！”卢奇不由自主的拍了拍巴掌。常常带小队员，看看这些成年组的队员们行动，真是充满了力与美。
姚爱军和大师打了个号召，也不推让，径直就走到了刘冰身边。
江涵迷着眼睛浅笑不语。贰内心也是极其对劲的。固然刘冰畴前年被国度队退返来，低迷了一阵子，可现在颠末大半年的“力量练习法”的定向肌群培养，状况反倒比之前更好！本年夏天的锦标赛，有的好瞧了！
姚爱军站在池边，这个角度更能清楚的看到运动员从跳台上跳下的行动姿势。
“喝！我当是谁呢！全队的宝贝神童来啦——”拖着长调的声音从后边传来，恰是前面下去后刚起水出来的汪鹏！
与之前刘冰分歧的是，他并没有在起跳后团身。而是在分开跳台的那一顷刻，腰腹肌肉刹时卷起，腿部向上踢出，满身紧贴在并拢的双腿上。这是一个非常紧的屈体抱腿，让姚爱军的翻滚重心压到极致。