米饭另有5分钟能熟，汤锅里的水还没开，先去院子里熬炼一下多吃点饭，吃完饭后也好消化。先做3o个高低蹲，再做25个俯卧撑。熬炼结束，归去用饭。
看来本身功力又进了一步，能够直接就深度就寝了。清算一下东西，筹办出。
运气循环了一圈后，5o分钟畴昔了。比先从后背运气下去快一点。人体的血液是从心脏迸而出，流到左边的动脉、毛细血管、右边的静脉、心脏。不管是动脉还是静脉都是在前胸处，运气跟着大的血管走会顺畅些，是顺气！如果先从后脑走是先从毛细血管走，气路狭小，是逆气！时候会多一些。
米饭另有半小时才气能蒸好，张涛去菜园子里把草拔了些，把自来水管拉到地里浇着水。张涛家的自来水是在总管道上接的，也没有过滤消毒，看起来比较黄用来浇菜地还是不错的，也不影响别人家利用。偶然还能从水里流出来几条小鱼。
恒山的夏天枯燥而热，吃辣椒是火上加柴了。醋也是能下饭的。吃完饭后，神清气爽！精力实足！把碗用河水刷了刷，也不消放洗涤剂，碗上没有多少油，河水又是碱性的。刷完后在用井水刷一下，把抹布洗洁净将碗筷擦干放到橱柜里。
熊血豆腐来一勺，放到米饭上一起吃。嗯！太香了！另有一种壮阳了的感受，见效这么快！听人说吃熊掌会吐血，这熊血也有壮阳的服从。吃一口黄瓜沾酱去去火，吃一勺柿子拌糖弥补一下维生素c。吃了一口黄瓜和西红柿拌糖后感受肚子里的火气降多了。
黄帝内经是三皇五帝的黄帝时所作，当时就有了人体血液归于心脏所说。前人的聪明不比古人差！张涛这一世天然是不会犯弊端了。遵循人体精力化气，运气化神来练功少走很多弯路。静时逆行，动时顺行！
松茸和猴头属于菌类，不好保存，不冷冻根基上就是过宿就坏，得晒干才行。晒干了也是很好卖！把洁净的布铺在地上，把松茸和猴头拿出来晒上，早晨了阳光不是很足了，不过风是不小，吹一吹把水分吹少点。
在睡觉前打坐过后，筹办睡觉时身材味直接进入深度就寝，并且睡觉还不做梦。
凉拌的野菜固然有点苦味和一点别的味！不过也是很鲜美的，倒上醋以后更是清爽！醋固然是酸的，不过吃到肚子消化后就变成碱性的了！对身材好。传闻山西人用饭桌子上放一小碗醋，咱今后用饭也喝点醋和山西人学学。
拔了一会儿草，摘了几个熟透的红色西红柿和黄色西红柿，又摘了几个黄瓜！用自来水洗濯了一下后把西红柿切成小块用糖拌上，吃着去火。把黄瓜也切了几段再分红四小段放在盆里，拿着黄豆酱放到饭桌上。
吃完饭后出来漫步漫步，饭后百步走活到九十九！去市奉告一下老板娘帮本身领受快递，邻居住的干系也不错，张涛总来买东西！老板娘就笑着承诺了。
打完电话后，做着晚餐。把大米淘洗几遍后，倒进电饭倒下水，比大米高出食指前段的间隔。插上电闷着。把采的几把野菜洗了洗用开水炒一下倒在盆里，再倒上醋、蒜末、香菜末撒点盐，放在一边让盐渍着入味。
从市出来后去一家小诊所买几个一次性的针头，明天如果碰上熊、豹子啥的，用针抽血比较好。丛林里的熊啥的固然未几也很多。常常出来偷农夫玉米吃，偶然候还伤人，偷鸡啥的！给它们放点血也没甚么！省的精力多余跑出来恐吓人！