首页 > 传奇篮神 > 第九十九章 刘叔的特训

我的书架

“才去了不到一个礼拜,就像一个阔别故乡多年的游子似的。”茹姐戴上墨镜说。

“刚才不是让你当真看吗?”刘叔骂道。

“刘叔,筹办得如何样?”茹姐问。

“这是我的职业,这都是应当做的。”

费琳珊将林浩的弱势之处都点出来后,从抽屉里抽出一个文件夹。

“你放心,管够。”茹姐也悄悄地说。

“刘叔,特产都在我车上呢,我还特地带了宝岛的金门高粱返来贡献您白叟家。”说到最后茹姐的声音变得悄悄的。

……

茹姐莫名地看着刘叔内心刹时没底了,去台湾之前茹姐特地请刘叔将林浩暑假的篮球技术练习安排安妥。

“算你这小子识做。”

“那你的意义就是说,和我在一起过得很痛苦,度日如年咯。”

“这你放心,我都将特产给茹姐了,等一下她来的时侯你找她拿就是了。”林浩拍着胸脯说。

第四个来回的时侯,林浩的小腿已经在颤抖。

“此次看清楚了吗?”刘叔问。

林浩脑海中闪现出平时本身勾手的行动,然后从侧面分解,撤除脱手行动,身材的其他部位几近是一样的。

“好的,感谢。”林浩说。

林浩拿起球,反复刘叔刚才的行动,起三步,捉稳球,单手将球伸出去,悄悄一送,篮球进入篮筐。

刘叔举手打断说:“小浩,今晚你的任务就是低手上篮,完成50个来回便能够了,其他甚么都不需求做。”

“看了,现在我再次树模低手上篮。”刘叔说。

并且一开端便耗损这么大,非常倒霉于后续的各项练习,一不谨慎,运动员就会在练习中受伤。

林浩第一次的时侯,还是感到非常轻松的。

“小子,细心看好了,现在教你的但是小前锋的关头技术之一。”刘叔慎重地说。

“小茹,我晓得你想问甚么,你不是运动员,有些东西你不懂。”刘叔说道。

林浩有一种感受,这上篮行动如何这么像大勾手的行动。

“看清楚了吗?”刘叔转头问。

林浩又拿起球,再次上篮。

刘叔拿着球,从三分外开端加快,然后直接上篮。

刘叔将一个篮球扔到林浩的手中,同时本身也拿着一个篮球。

“那我们现在去办公室看练习打算?”茹姐表示说。

“起跳的时侯必然要有力,右脚起跳,左脚便屈膝。”刘叔在场边喊道。

林浩立即将速率提了上来。

“你们俩个,都是一本性子,在办公室都筹办好了。”刘叔说道。

“同时内里还附加了一个极限练习打算,也就是阿谁打算是按照你当前身材环境所能接受的极限。”

此次比之前两次都流利了很多,林浩本身也感受是如许。

林浩和茹姐各自回了家,林浩和爸妈好好吃了一顿晚餐,夜晚的时侯又骑着摩托车到了刘叔的体育管。

“哈哈,早就筹办好了。”刘叔立即大笑说。

“返来了。”林浩伸着懒腰说。

“累了就歇息一下,但是每组起码三个来回,每个来回不得超越两分钟。”刘叔当真地说。

固然茹姐晓得如许做有各式不好,但是茹姐晓得刘叔也不傻,如许安排必定有他的事理。

“嗯?嗯!”林浩点头说。

“带了几瓶?”刘叔回身瞧了瞧,肯定老婆不在,悄悄地问。

而此时在中间的茹姐,微微地皱起了眉头。

推荐阅读: 重生之宠妾要上天     全民转职:制卡师开局轮回眼     十年盛世终落幕     唐朝好大哥     新晋娇妻:腹黑总裁,爱不够     你好,大唐     醒后我成了女同桌爸爸     丑妃倾城,燕宫玲珑局     系统之仙界小卖部     前妻敢嫁别人试试     小倩归来     千面王妃:萌妻养成记    
sitemap